현미라이스페이퍼로 만든 탕수육! 에어프라이어로 구워요!

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현미라이스페이퍼로 만든 탕수육! 에어프라이어로 구워요!

라이스페이퍼에 돼지고기 넣어 돌돌~ 말아주고
에어프라이어에 쏙 넣어 구워준 탕수육!
샐러드 채소와 함께 먹으면
한그릇 다이어트 요리가 탄생해요 :)

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2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[레몬소스 재료]

레몬
3/4개 구매
물
400ml 구매
간장
2숟가락 구매
설탕
2숟가락 구매
식초
1숟가락 구매
전분물
1숟가락 구매

노하우

▶ 돼지고기등심 손질법

▶ 돼지고기등심 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 레몬 손질법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

동영상

조리순서Steps

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돼지고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 맛술로 밑간한다.

라이스페이퍼를 적셔 돼지고기를 말아준다.

에어프라이어에 돼지고기 말이를 넣고 올리브유를 뿌린 후 180℃ 온도에서 15분, 뒤집고 15분 총 30분 굽는다.

에어프라이어

오일 스프레이를 사용해도 좋아요.

레몬의 1/4개는 슬라이스 하고, 1/2개는 스퀴저를 이용해 즙을 짠다.

냄비에 슬라이스 한 레몬, 레몬즙, 물, 간장, 설탕, 식초를 넣고 끓이다가 전분물로 농도를 맞춘다.

라이스페이퍼 탕수육과 소스를 곁들여 찍어먹거나 부어먹는다.

기호에 따라 파채, 샐러드 채소 등을 곁들여요.

라이스페이퍼탕수육 관련 상품

등록일 : 2021-06-03 수정일 : 2021-06-16

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

송송 2022-10-28 20:41:29

에어프라이어가 작아서 몇점씩밖에 못튀겨서 오래걸렸어요~ 다음에 또 해먹으라한다면.. 완전 예쓰!입니다^^!!! 정말 맛있게 먹었답니다~~~! 좋은 레시피 감사합니다. 참! 저는 닭가슴살을 튀겼습니다!! 본 레시피대로 돼지고기로했으면 얼마나 더 맛있었을지..침고이네요!

댓글 2

#라이스페이퍼 #라이스페이퍼요리 #라이스페이퍼탕수육 #다이어트탕수육 #에어프라이어탕수육 #에어프라이어요리 #탕수육샐러드

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