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힐링소소

비건 호박씨파이

견과류가 좋은거 아시죠?
그중 여자한테 좋은 호박씨를 이용해 세계 10대 슈퍼푸드인 귀리랑 섞어 비건 파이를 만들어 볼게요
6인분 이상 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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호박씨를 볶아주세요
살짝 식혀준다음 오븐팬에 넓게 펴주세요
귀리와서리태,검정깨가 들어가 미수가루를 적당히 넣어주세요
꿀도 잘 뭉쳐질 만큼 넣어주세요
잘 섞어서 팬위에 평평하게 펴주세요
그리고 오븐에서 150도 10분 구워주세요

오븐

잘 구워진 호박씨 파이가 완성되었습니다
호박씨를 볶아서 매우 고소해요
꿀과 귀리가 들어가 달콤하면서도 고소함이 한층 더해졌어요
노버터노밀가루 비건 파이라 건강에도 좋고 귀리가 세계 10대 슈퍼푸드 인거아시죠~~ 이렇게 같이 섭취할 수 있어서 더욱 좋습니다

등록일 : 2021-04-12 수정일 : 2021-04-13

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