Name: 해독주스-ABC주스 [다이어트]
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 사과 1개; 당근 1개; 비트 1/3개; 물 200ml

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나잉쿡

해독주스-ABC주스 [다이어트]

가볍고 맛있게 즐길수 있는 다이어트 주스
ABC주스ㅡ Apple, Beet, Carrot (사과 , 비트, 당근 )
섬유질 식이섬유 영양소가 풍부한 ABC주스로 내몸을 더욱 건강하게 만들어 보아요^^

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과
1개 구매
당근
1개 구매
비트
1/3개 구매
물
200ml 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

사과, 당근, 비트

준비물 : 믹서기

재료의 양을 표준화 하기 위해 그릇이나 컵을 준비해 주세요.
사과 : 당근 : 비트
1 : 1 : 0.3

사과는 씨를 제거 후

껍질채로 깍뚝 썰기를 한 후

한 그릇을 담아 믹서기에 넣어 주세요.

당근도 깍뚝 썰기를 한 후

한그릇을 담아

믹서기로 슝~

비트는 깍뚝 썰기 한후

1/3만 담아

신장이 약하거나 고혈압이 있는분들은 비트를 15분 정도 쪄준후 사용해 주시면 됩니다.

믹서기에 넣어 주세요.

비트 특유의 흙냄새를 싫어하시는 분들은 레몬즙을 넣어서 같이 갈아주시면 됩니다.

물 한컵 (200ml)를 넣고

초 고속으로 갈아 주세요.

곱게 갈아 주시면 마시기 편합니다.

ABC주스 효능: 체중감량, 면역력 강화, 디톡스 효과, 피부관리, 눈건강 개선 ...

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등록일 : 2021-04-01 수정일 : 2021-04-02

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레시피 작성자About the writer

나잉쿡

매주매주 간단하고 럭셔리한 집밥을 쉽고 맛있게 만드는 집밥 레시피로 함께 만들어 보아요~^^

포토 리뷰 1

요리 후기 2

바느질어니 2024-01-17 13:02:17

건강을 위해 해독주스를 처음으로 만들어봤어요~ 생각보다 단만도 있고 맛있어서 계속 해서 먹으려고요

kimro**** 2021-05-27 18:34:43

레시피 잘보고 처음으로만든 주스잘 마시고 감사의 마음 전합니다.

쉐프의 한마디2021-05-28 14:18:30

저도. 너무 감사합니다^^ 행복한 주말 보내세요

#다이어트 #과일주스 #다이어트주스 #ABC주스 #디톡스 #피부관리 #비만 #비트 #사과 #당근

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