Name: 다이어트에 최고 ABC 디톡스 주스 만들기
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 사과 3개; 비트 2개; 당근 5개

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허니스타크

다이어트에 최고 "ABC 디톡스 주스" 만들기

노폐물 배출에 효과적인 "A, B, C 디톡스 주스" (사과 A+비트 B+당근 C) 명절 전후로 체중관리가 필요할 때 딱 좋은 디톡스 주스 입니다. (만든 양은 3일분 입니다)

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[abc 디톡스 주스 재료]

사과
3개 구매
비트
2개 구매
당근
5개 구매

노하우

조리순서Steps

비트는 껍질을 제거해 줍니다. 감자칼로 껍질을 제거하고, 착즙기에 넣어주기 좋은 크기로 잘라 줍니다.

착즙기

비트는 한번 삶아서 사용했는데요 비트는 열에 약하기 때문에 5분 정도만 살짝 삶아 주어야 합니다. 잠깐만 삶아 주어도 부담스러운 맛을 크게 줄일 수 있어요

비트가 삶아지는 동안 사과와 당근을 착즙기에 넣을 사이즈로 잘라서 준비해 줍니다. 비트는 삶은 뒤에 냉장고에 넣어서 차갑게 식혀준 뒤에 사용했습니다.

착즙기

믹서기로 갈아서 사용하시는 드시는 분들도 있는데 저는 마실 때 부드럽게 넘어가는 것이 좋아서 "원액기"를 선택했습니다.

원액기

사과 3개, 비트 2개, 당근 5개를 갈아 주었더니 1.2L 정도 주스가 나왔네요 수분이 많지 않아 보여서 원액으로 나오는 양이 많지 않을 줄 알았는데 생각보다 많이 나왔습니다.

: 만든 "ABC 디톡스 주스"는 착즙 형태로 원액을 뽑아내었기 때문에 마시기 너무 좋고요, 사과와 당근을 같이 갈아 주었더니 너무 맛이 좋네요1주일 꾸준히 마시면 다이어트에도도움이 된다고 합니다.

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등록일 : 2021-01-25 수정일 : 2021-01-25

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레시피 작성자About the writer

허니스타크

꾸준한 것 만큼 확실한 것은 없다.

#디톡스 #abc #abc주스 #디톡스주스 #다이어트 #체중관리주스 #주스만들기 #abc디톡스주스

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