밥없는 김밥 | 다이어트 김밥 | 풀어지지않는 계란김밥 | 키토김밥 (Kito Gimbap) 만들기

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김상궁의수랏간

밥없는 김밥 | 다이어트 김밥 | 풀어지지않는 계란김밥 | 키토김밥 (Kito Gimbap) 만들기

키토김밥(Kito Gimbap)

요즘 자주 만들어먹는 김밥이에요. 보송보송하고 맛도 있어서 아무래도 자주 찾게 되더라구요. 속도 다른 김밥에 비해 편하고 소화도 잘 되어서 좋은 것 같아요, 건강을 생각해서 한번 만들어 드셔보시는건 어떨까요?

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 김 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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1. 묵은지를 씻어 물에 20분간 담가둔 후 물기를 제거해주세요.
7. 베이컨을 중불에서 바삭하지 않도록 부쳐주세요.

2. 줄기부분을 적당한 길이로 잘라주세요.

3. 당근과 깻잎을 채를 썰어주세요.

4. 계란에 약간의 소금을 넣고 잘 풀어주세요.

5. 팬에 약간의 식용유을 두르고 키친타올을 이용하여 기름기를 닦아주세요.

6. 약불에서 지단을 얇게 부쳐주세요.
8. 김말이에 김을 깔고 계란을 넓게 펴 얹은 후 슬라이스치즈, 당근, 깻잎, 베이컨, 묵은지를 넣고 말아주세요.
9. 끝부분에 김이 서로 달라 붙도록 물을 살짝 발라주세요.
10. 참기름을 바른후 적당한 크기로 썰어주세요.

7. 베이컨을 중불에서 바삭하지 않도록 부쳐주세요.

8. 베이컨을 볶은 팬에 약간의 소금을 넣고 당근을 살짝 볶아주세요.

9. 계란을 채 썰어주세요.

10. 김말이에 김을 깔고 계란을 넓게 펴 얹은 후 슬라이스치즈, 당근, 깻잎, 베이컨, 묵은지를 넣고 말아주세요.

11. 끝부분에 김이 서로 달라 붙도록 물을 살짝 발라주세요.

12. 참기름을 바른후 적당한 크기로 썰어주세요.

: 다이어트김밥을 밥 없이 만들어보기

키토김밥 관련 상품

등록일 : 2020-12-11 수정일 : 2020-12-14

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레시피 작성자About the writer

김상궁의수랏간

유튜브 : https://www.youtube.com/channel/UCuGvSl6uwE1DJUMqz7i3q6g

sns

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#다이어트김밥 #김밥 #계란김밥 #키코김밥

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