참치김치주먹밥 만들기 아이 점심메뉴로 짱짱맨!

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은하계맘

참치김치주먹밥 만들기 아이 점심메뉴로 짱짱맨!

아이들 끼니 챙겨주느라 힘든 엄마들을 위해서 오늘도 쉽고 맛있는 레시피를 짜내는 은하계맘입니다.^^ 요즘 제가 점심 메뉴로 자주 만드는 단골메뉴! 그것은 바로 참치김치주먹밥이랍니다. 집에 묵은지 많이 있을때 해먹으면 좋은 묵은지요리이기도 해요~ 참치가 들어가면 고소하니까 아이들도 무척 잘 먹어요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

묵은지 다진것
1컵 구매
참치캔
1개 구매
밥
2공기 구매
들기름
1큰술 구매
참깨
1/2큰술 구매
김가루
1컵 구매

노하우

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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묵은지(신김치)는 씻어서 잘게 썰어주세요.

군내제거를 위해 기름에 김치를 볶아주었어요. 마지막으로 통깨 살살 뿌리면 끝!

참치는 뚜껑을 반만 열었다가 다시 눌러서~~이렇게 기름과수분을 쫙 제거해주세요.

밥 2공기 넣고~ 김치볶음, 참치, 김가루 넣고 잘 섞어주세요.

먹기 좋게 한입크기로 참치김치주먹밥을 예쁘게 빚어주었어요.

참치김치주먹밥 관련 상품

등록일 : 2020-12-04 수정일 : 2020-12-04

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레시피 작성자About the writer

요리 블로거 10년차, 푸드인플루언서 은하계맘이예요~

포토 리뷰 1

요리 후기 1

연년생아빠 2022-07-29 12:55:36

아이들용이라서 단무지로 대체했는데 잘 먹네요. 감사합니다!

댓글 0

#김치주먹밥 #참치김치주먹밥 #참치주먹밥 #참치캔요리 #묵은지요리 #신김치요리 #아이점심메뉴

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