Name: 닭살토마토샐러드
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭고기 4조각; 토마토 2개; 올리브유 적당량; 카레가루 1t; 우유 조금

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요리조이

닭살토마토샐러드

올리브유와 토마토 닭살을 넣고 만든 담백한 샐러드 입니다 다이어트 식으로 좋아요

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭고기
4조각 구매
토마토
2개 구매

[양념]

올리브유
적당량 구매
카레가루
1t 구매
우유
조금 구매

노하우

조리순서Steps

손질한 닭고기에 물을 재료가 잠기게 넣고 끓여주세요

닭고기 살만 잘라서 넣고 토마토를 썰어서 넣어줍니다

올리브유를 넉넉히 두르고 카레가루 우유를 넣고 센불에 단시간 볶아주세요

음료수나 과일과 같이 먹어요

: 토마토는 모양이 유지되도록 잠깐 볶아주세요 카레가루로 간을 해주세요
올리브유는 생으로 떠먹는 분들도 있다고해요 (건강식)

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등록일 : 2020-02-24 수정일 : 2020-02-24

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레시피 작성자About the writer

요리조이

매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다

#닭살 #토마토 #샐러드 #간단요리 #담백 #혼밥 #다이어트

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