Name: 키즈간단아침상
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 청경채 1송이; 더건강한 후랑크소시지 1개; 밥 작은1공기; 맛소금 2-3꼬집; 참기름 1t; 통깨 약간

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sujung♡

키즈간단아침상

아침 시간은 항상 바쁜것 같아요.
저도 출근준비를 해야하고~ 아이밥까지 먹이려면 정말이지..
출근하기도 전에 이미 기가다빠지고~ 다크써클이 턱까지 내려온답니다.
주먹밥과 달걀찜으로 아침상을 내어주고, 저는 출근준비를 하네요^^

1인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

맛소금
2-3꼬집 구매
참기름
1t 구매
통깨
약간 구매

노하우

조리순서Steps

청경채를 송이를 떼네고 흐르는 물에 씻어주세요.

소금1꼬집을 넣고 팔팔끓인물에 청경채를 데쳐주세요.
30초정도면 충분해요.
너무 많이 데치면 물러져요.
데친청경채를 찬물로 헹구어 물기를 꼭 짜주세요.

청경채 데친물에 소시지를 한번 삶아준뒤, 잘게 다져주세요.

분량의 밥에 다진햄. 다진청경채 기호에 따라 통깨. 참기름. 소금2-3꼬집을 넣고 버무려주세요.

음식하는 중간 사진을 찍지못하는일이 잦네요. 햄과 청경채를 넣고 덩어리로 잘뭉쳐준뒤,
조금씩 떼어내 아이가 먹기좋은 한입크기로 주먹밥을 빚어주세요.

주먹밥과 달걀찜(제가올린레시피중 시금치를 빼고 양파만 첨가해서) 전자렌지로 뚝딱 만들어 함께 제공해 주었네요~^^

전자레인지

청경채주먹밥 관련 상품

등록일 : 2020-01-15 수정일 : 2020-01-15

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sujung♡

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