다이어트요리 쌀가루로 건강하게 고추로 비타민 보충 풋고추홍합전

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다이어트요리 쌀가루로 건강하게 고추로 비타민 보충 풋고추홍합전

자숙홍합이 조금 남아있어 홍합전을
해먹으면 딱 좋을꺼 같았어요
근데 다욧중이라 밀가루는 안돼는데ㅠ
밀가루는 다욧하면서 거의 안먹었거든요

그래서 밀가루 대신 쌀가루로 대체
하기로 했죠
쌀가루랑 흑미가루 섞어 만들었어요
반죽하면서 머리속에 진짜 건강한
전이 될거 같더라고요

근데 맛까지 너무 건강한 맛이였어요ㅋㅋ
첨에 한입 먹는데 진짜 맛없다 라는
생각이 들더라고요
해서 버릴까 하다가 홍합이 아까워
조금씩 먹는데 먹을수록
고소함이 느껴지면서 맛있어지는거 있죠ㅋㅋ

풋고추가 들어가서 입맛을 살려주었던
걸까요
아님 맛에 중독이 되어간 걸까요ㅋㅋ
끝내는 혼자 다 먹었어요ㅋㅋ

건강하게 다욧 전으로 부쳐먹는
풋고추홍합전 다욧 안하시는 분들은
밀가루로 맛있게 부쳐드세요^^

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념장]

노하우

▶ 홍합 손질법

▶ 풋고추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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파를 얇게 썰어 놓습니다

풋고추도 얇게 썰어 물에 헹궈 씨는 제거하고 꼭 짜 놓습니다

반죽을 만듭니다

반죽에 파 고추 자숙홍합을 넣습니다

팬에 풋고추홍합전을 노릇노릇 부칩니다

접시에 담아냅니다

풋고추홍합전 관련 상품

등록일 : 2019-11-10 수정일 : 2019-11-10

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

댓글 1

#풋고추홍합전 #고추홍합전 #홍합고추전 #홍합풋고추전 #홍합전 #다이어트요리 #풋고추홍합부침개 #쌀가루부침개 #풋고추전

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