Name: 명절요리, 담백한 참치동그랑땡
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 참치캔 200g; 당근 30g; 양파 1/2개; 브로콜리 30g; 달걀 3개; 소금 3꼬집; 후춧가루 조금

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딸기망고chsiiii

명절요리, 담백한 참치동그랑땡

명절음식 중 저는 전을 제일 좋아하는데요. 저희 집은 고기 동그랑땡이 아닌 참치 동그랑땡을 만들어먹어요. 밀가루와 달걀물을 입혀 부치는 전 보다 간단하게 한 번에 만들 수 있는 명절요리 동그랑땡이에요. 명절 아니여도 도시락반찬이나 밑반찬으로도 좋아요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔
200g 구매
당근
30g 구매
양파
1/2개 구매
브로콜리
30g 구매
달걀
3개 구매
소금
3꼬집 구매
후춧가루
조금 구매

노하우

조리순서Steps

재료준비
- 당근과 브로콜리는 다졌을 때 양파와 동량이면 돼요.

- 브로콜리, 양파, 당근 잘게 다지기

- 참치 기름 빼기

- 모든 재료 넣어 섞기

- 고르게 잘 섞이면 돼요.

- 팬에 기름 조금 두른 후 반큰술씩 올리기

- 노릇해지면 뒤집어 살짝 누른 뒤 반대편도 노릇하게 익히기

- 간장이나 케찹을 곁들여 내면 명절요리, 참치 동그랑땡 완성~!

: - 16개 정도 나오는 분량이에요.
- 브로콜리는 색을 위해 넣었어요. 대신 청피망이나 청고추를 넣으면 돼요.
- 저는 혹시 모를 채소 수분을 위해 밀가루 한큰술 넣었는데 안넣어도 되겠더라고요. 사진엔 보이지만 생략하면 돼요.

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등록일 : 2019-08-29 수정일 : 2019-08-30

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레시피 작성자About the writer

딸기망고chsiiii

요리하는거, 먹는거, 만드는거 좋아하는 신혼댁이에요^^

#명절 #동그랑땡 #참치동그랑땡 #추석 #도시락메뉴 #도시락반찬 #밑반찬 #반찬 #밥반찬 #전

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