건강한한끼 다이어트식 브레드푸딩

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카리스마정민

건강한한끼 다이어트식 브레드푸딩

오늘 브런치로 만들어먹은 브레드푸딩.
재료가 우유.달걀.견과류로 저칼로리식단
이라 다이어트할때 좋아요

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

식빵 작은거
2장 구매
우유
120ml 구매
견과류
1봉지 구매
달걀
1개 구매
블루베리
10개 구매

[양념]

슈가파우더
1.5t 구매
버터
1작은수저 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 블루베리 보관법

▶ 버터 보관법

조리순서Steps

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식빵은 먹기좋게 네모로 자릅니다.

하루견과는 세번정도 자릅니다.

볼에 달걀한개.우유120ml.슈거 한수저넣고

거품이 나도록 저어 줍니다.

오븐 그릇에 버터를 바르고

식빵을 담은후 달걀물 붓고

견과류와 블루베리를 올립니다.

예열된 오븐 180도 15분.
(자동요리 오븐코스에서는 10분)돌립니다.

안은 촉촉 .식빵끝은 바삭해졌을꺼에요.

파우더슈거 반수저를 체에
넣어 톡톡 뿌립니다.

수저로 떠서드시면 폭신폭신한 식빵에 오독씹히는 견과류가 맛나요.

: 우유는 모자르지않게 그리고 흰우유를 사용하세요.

브레드푸딩 관련 상품

등록일 : 2019-01-07 수정일 : 2019-01-08

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레시피 작성자About the writer

카리스마정민

https://blog.naver.com/jungmin9782

sns

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#다이어트 #간단한끼 #식빵요리 #간단오븐요리 #간단간식

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