[에어프라이어] 강추! 맛있으면 0칼로리! 만두그라탕:D

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로즈현

[에어프라이어] 강추! 맛있으면 0칼로리! 만두그라탕:D

와인과 함께 먹을 간단한 만두요리를 해보았어요:D

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

냉동만두
26개 구매
식용유
적당량 구매
피자치즈
200g 구매
마요네즈
넉넉히 구매

[양념]

케찹
5숟가락 구매
양파
1개 구매
양배추
1줌 구매
후추
넉넉히 구매

노하우

▶ 식용유 조리법

▶ 피자치즈 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

조리순서Steps

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냉동만두를 위생봉투에 넣고 올리브유 골고루 뿌리기.

위생봉투 흔들어 식용유 골고루 묻히기.

바스켓에 종이호일깔고 만두 동그랗게 둘러놓기.

에어프라이어

180도로 10분 조리하기.

만두가 익는 동안 토마토소스만들기.
양파 적당한 크기로 썰기.

양배추 얇게 썰기.

달궈진 팬에 식용유 약간 두르고 케찹넣고 볶기.

양파 넣고 볶기.

양파가 투명해지면 양배추 넣고 후추를 넉넉히 뿌리고 섞기.
*양배추의 아삭한 식감을 위해 익히지는 않습니다.

만두가 적당히 익음.

토마토소스 골고루 얹기.

피자치즈 듬뿍 얹기.

마요네즈 듬뿍 뿌리기.

170도로 10분 조리하기.

아주 잘 익음.

접시에 담아 내기.
*바스켓을 기울이며 종이호일을 잡아당기면 흐트러지지않고 꺼내집니다.

: 양과 기기의 종류에 따라 시간 조절하시면 됩니다.

만두그라탕 관련 상품

등록일 : 2019-01-05 수정일 : 2019-01-14

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레시피 작성자About the writer

귀차니즘이 만들어낸 꿀팁과 맛좋은 음식이 가득한 생각주머니:D

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#에어프라이어 #만두그라탕 #냉동만두 #피자치즈

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