Name: 남편을 생각해서 준비한 샐러드 ^^
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양상추; 방울토마토; 레몬; 잉카마카 5g; 요거트; 견과류

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안데스마카

남편을 생각해서 준비한 샐러드 ^^

요즘 40대 중반을 지나면서 부쩍 피곤해하는 남편을 위해 신경쓰고 있는 저 헤헤~
이전에는 아이들만 챙기다가 어느순간 남편을 바라보니 아차 싶더라고요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 레몬 손질법

동영상

조리순서Steps

샐러드 많이들 드시죠?
간단히 먹을 수 있는 재료 준비해주세요

샐러드에 마카 한스푼 툭 넣고 드레싱 소스 버무리면 끝!

마카를 음식과 함께 먹으니 부담없이 잘 먹게 되는 것 같아요

취향에 따라 재료는 이용해주시면 되세요

추가로 아침에 남편이 바빠서 제대로 못챙겨먹고 가야할때,
이렇게 우유에 타서 한잔 건네주면 되요~

부담없어 먹기도 좋아요

한스푼정도만 넣어주면 되요

그냥 일반 요거트 먹는 느낌이에요 ^^

: 건강을 생각해 이제는 잉카마카 한번 즐겨보세요

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등록일 : 2018-12-21 수정일 : 2018-12-21

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#마카 #잉카마카 #페루 #산삼 #미숫가루 #간단 #아침 #식사

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