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찬밥처리할때 참 좋은메뉴~
아이들이 정말 맛나게 먹으니
더 좋은 메뉴라고 해야하나요~ㅎ
오늘은 찬밥처리에 딱~
반찬이 필요없는 메뉴~
아이들 밥도둑 밥강정 소개할께요~^^
우리 공주님 처음엔 케찹 냄새나니
안드신다더니 살짝 맛을 보시더니
둘이서 폭풍흡입 하셨답니다~ㅋㅋ
소스가 거의 묻어나질 않으니
밥이 다 보이네요~ㅋㅋㅋ
그래도 아이들 먹기엔 심심하니
딱~ 좋아서 둘이서 그릇에 담긴거
남김없이 모두 드셨다는~ㅋㅋ
오늘도 뚝딱 레시피로 보여드릴께요~^^
재료: 밥3공기, 참치,양념장 *밥3공기분량 양념장* 케찹 7스푼,고추장 1스푼, 맛술1스푼 다진마늘1스푼, 물100ml 꿀2스푼 (올리고당으로 대체가능) |
1.기름뺀 참치를 밥을피고
밥 가운에 쏙~ 넣어서
동그랗게 만들어주세요~
2. 아이들이 먹기 편한 크기로
모두 만들어 주시면 되겠죠~
3. 팬에 기름을 두르고
굴려서 노릇하게 익혀주세요.
4. 양념장을 끓여주세요.
(저는 아이들이 먹을꺼라 분량대로
안하고 줄이고 빼고해서 소스가 없~ㅋ)
5. 구운밥을 넣고 굴려가며
소스에 버무려 주시면 끝~!!
집에 견과류가 있으시다면
이렇게 뿌려드시면 좋겠지만
없으시다면 그냥 밥만드셔도~
고추장도 없고 케찹양도 줄여서 겁나
제가 먹기엔 심심했지만
우리 공주님들 먹기엔 딱이더라구요~
제가 써드린 소스는 큰아이들은
맵지 않으니 잘 먹을수 있을꼬예요~
소스는 아이들 입맛에 맞춰서
줄여주시는거 아시죠?^^
사실 소스가 넉넉하면 촉촉하고
양념치킨처럼 반들반들한데
사진으로 확실히 아숩네요~ㅋㅋ
그래도 우리 공주들 잘 묵었으니~ㅋ
요거 은근 밥도둑이라 아이들입맛에는
진짜 완전 최고인듯해요~ㅎㅎㅎ
저는 집에 참치가 많아서 참치를 넣었는데
닭가슴살이나 다짐육같은걸로
대체하셔도 맛있을듯해요~ㅎㅎㅎ
저는 간단하게 참치로 해결~!!^^
아이들 입맛없거나 반찬없을때나
찬밥해결하고 싶으실때 완전
딱~~~~ 추천드리는 메뉴~^^
우리 아이 반찬없을때 해결메뉴
아이들 밥도둑 밥강정만들기 추천드려요~
간단하게 요약해볼께요~!!^^
1. 밥에 참치넣고 동그랗게 만들어주세요.
2. 팬에 노릇하게 구워주세요.
3. 소스를 끓여주세요.
4. 소스에 버무려주시믄 끝~!!^^
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등록일 : 2018-05-18 수정일 : 2018-05-21
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너무맛잇어요 !! 저는 좀 응용해서 계란풀어서 입혀서 빵가루 묻혀서 튀겨 줬는데 너무나도 맛잇다고 또해달라며 아침마다 먹고 어린이집 가고싶다네여 ㅋㅋ대만족 입니다 감사해요 ^^
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