Name: 영양만점 밥반찬 미역줄기 볶음
Total time: 30 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 미역줄기 400g; 양파 1/2개; 당근 1/4개; 마늘 10쪽; 참기름 1TS; 식용유 1TS; 소주 1TS; 깨 1TS

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요리친구조아

영양만점 밥반찬 미역줄기 볶음

바다내음을 듬뿍담은 미역줄기로 만든 꼬들꼬들한 밥반찬 미역줄기 볶음~ 마늘 듬뿍넣고 양파와 당근 미역줄기를 넣고 기름에 달달 볶아주면 되요.. 언제 먹어도 맛있는 밥반찬 미역줄기 볶음!!

6인분 이상 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

미역줄기
400g 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/4개 구매
마늘
10쪽 구매
참기름
1TS 구매
식용유
1TS 구매
소주
1TS 구매
깨
1TS 구매

노하우

조리순서Steps

미역줄기는 흐르는 물에 소금을 깨끗이 씻어 내고 물에 담그어 찬기를 빼줍니다.

빠른 시간내에 하고 싶다면 뜨거운 물에 담갔다가 찬물에 헹구어 줍니다

양파,당근,마늘은 깨끗이 씻은 후에 물에 담그었던 미역줄기는 물기를 쏘옥 빼줍니다.

모든 양채를 곱게 채썰어 줍니다.

흐라이팬에 다진 마늘을 중약불로 볶아 마늘 기름을 내어줍니다.

마늘 기름이 어느정도 나면은 양파,당근을 넣고 볶아 주다가

미역줄기를 넣고 달달 볶아 주다가 소주 1TS를 넣고 맛나게 볶아줍니다. 미역줄기 볶음은 달달 볶아 주어야 더 맛있어요.
불을 끄고 참기름 한방울 넣어주고 그위에 참깨를 솔솔 뿌려주어요.. 간은 개인 기호에 따라 소금을 넣어 주시면 됩니다.

: 미역줄기의 꼬들꼬득한 맛과 씹으면 씹을수록 바다향이 올라와서 입맛 돋우어주는 밥반찬~ 마늘기름을 내어서 볶아주면 더욱 더 맛있어요.

미역줄기볶음 관련 상품

등록일 : 2018-01-09 수정일 : 2018-01-09

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레시피 작성자About the writer

요리친구조아

요리 후기 3

마이결 2018-03-07 18:25:10

아들이 좋아하는 미역줄기볶음.오늘도 맛있게 해줬네요~^^

쉐프의 한마디2018-03-07 23:57:46

저도 미역줄기볶음 정말 좋아해서 자주 해먹고 있어요^^*

왕순돌이 2018-02-24 18:32:30

감사합니다.너무맛있게먹었읍니다

쉐프의 한마디2018-02-26 22:19:23

맛있게 만들어 드셨다니 기분 좋네요...ㅎㅎㅎ

알럽울튼트니 2018-06-09 22:22:02

처음해봤는데 맛있어요 ^^

쉐프의 한마디2018-06-16 09:33:40

마늘 많이 넣고 볶은 미역줄기 볶음은 언제 먹어도 맛나요

#미역줄기볶음 #밥반찬 #미역줄기 #볶음 #입맛나는미역줄기볶음 #다이어트 #영양만점 #영양만점 #밥반찬 #반찬

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