해독을 위한 건강주스 사과샐러리당근주스

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불량엄마소자매마미

해독을 위한 건강주스 사과샐러리당근주스

안녕하세요~불량엄마소자매마미예요~^^ 불량엄마는 열 다이어트중인건 아는사람은 다아는? 사실!!! 더이상 이렇게 살면 안되겠다 싶기도 했고..건강을 위해서도 빼야해요. 불량엄마는 체내에 독소를 배출해준다는 청혈주스로 알려진 해독주스로 다이어트중인데요. 매번 해독주스만 먹다보니 상큼한게 땡겨서 아침엔 사과샐러리주스를 만들어먹고있어요. 사과샐러리당근주스는 간해독과 피부미용에도 좋다고 해요^^ 그럼 한번 만들어 볼까요!!! 착즙기가 있다면 샐러리와 사과 당근만 착즙해서 바로 마시면 좋은데... 착즙기가 없는관계로 믹서기를 이용했어요. 또 물을 넣는 대신 든든함을 줄수 있게 아몬드브리즈 한팩을 넣어 갈았어요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

샐러리
2토막 구매
사과
1개 구매
당근
1/2개 구매
아몬드브리즈
1팩 구매
레몬스프레이
구매

노하우

▶ 샐러리 손질법

▶ 샐러리 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

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사과와 당근은 갈기좋게 듬성듬성 잘라주었구요~!
이때 당근 껍질은 비타민 c를 파괴하는 성분이 있으니 꼭 제거해주세요.

샐러리 껍질부분 질긴 심지만 제거하고 썰어준비

믹서에 넣고 아몬드 브리즈 한팩넣어 갈아줬어요.
전 다이어트중이라 언스위트를 사용했는데 먹기 좀 힘드신분들은
꿀이나 매실청 한수저 정도 추가해도 좋을것같아요.

짠 사과샐러리당근주스완성~!
불량엄마는 레몬즙스프레이가 있어서 마시기전에 착착 뿌려줬더니 상큼함이 두배.
더 맛있게 먹었어요.

당근주스 관련 상품

등록일 : 2017-02-14 수정일 : 2017-02-14

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레시피 작성자About the writer

불량엄마소자매마미

레비올라의 레시피는 집밥위주의 간편한 요리입니다.

댓글 1

#다이어트 #간해독 #해독주스 #초간단

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