고사리 듬뿍 넣은 맛있는 고등어조림 입니다

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노루네

고사리 듬뿍 넣은 맛있는 고등어조림 입니다

고사리의 부드러움과 구수한 고등어의 맛이 조림에 베어들어 맛이 좋은 고사리 고등어조림

6인분 이상 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

고등어
2마리 구매
고사리
300g 구매
무우
4토막 구매
대파
2뿌리 구매
청고추
2개 구매
홍고추
2개 구매

[조림양념장]

된장
2스푼 구매
고추장
4스푼 구매
고춧가루
2스푼 구매
들기름
4스푼 구매
올리고당
2스푼 구매
매실청
1컵 구매
마늘
2스푼 구매
생강
1스푼 구매
말린 파
적당량 구매
표고버섯
적당량 구매
고추씨
구매
멸치
구매

노하우

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조리순서Steps

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마른 고시리는 찬물에 반나절 담궈 뜨거운 물에 소금1술 넣어 10분 삶아 삶은 고사리 물을 버리지 않고 2시간정도 담궈 아린맛도 빠지고 손으로 만져보면 고사리가 적당히 물러 부드러워요
고사리손은 떼어내고 적당한 크기로 썰어 준비합니다

손질한 고사리는 찬물로 여러번 행궈 집간장 1스픈 다진마늘1스픈 넣어 양념이 베이게 조물조물 무쳐줍니다

말린파 표고버섯 고추씨 멸치넣고 20분정도 끓여 육수물을 만들어 줍니다

된장 고추장 고춧가루 마늘 다진생강 미림 들기름 매실청 올리고당 넣어 조림장 만들어 둡니다

냄비에 두툼하게 썬 무우 깔고( 무는 생선이 바닥에 눌러붙는 것을 막아주고 국물을 달달하니 시원하게 해줍니다)

손질한 고등어 올리고 믿간한 고사리도 올려줍니다

조림 양념장 올려 육수물 3컵 부어 센불에서 팔팔 끓으면 중불로 줄여 국물이 자작해 질 정도로 푹 끓여 주세요

칼칼한걸 좋아하면 청홍고추도 왕창~ 파도 올러 한소큼 끓여 냅니다

푸짐해 보이는 고사리 고등어조림 ~♡도톰한 고등어살도 발라먹고 달큰하게 익은 무우도 건져 먹고 고기 씹는맛인 고사리도 푸짐하고 맛있게 먹을 수 있답니다

고사리고등어조림 관련 상품

등록일 : 2016-10-02 수정일 : 2023-05-09

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