Name: 홈메이드 한끼식사해결 든든한 밤호박라떼
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 밤호박 5쪽; 우유 200ml

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초이맘

홈메이드 한끼식사해결 든든한 밤호박라떼

아침에 한 잔으로 한끼의 식사 대용으로 든든한 밤호박 라떼
우유와 밤호박만 넣어서 갈아 만든 건강식 식사로도 충분해요.
간단하게 만들어 먹을 수 있어 너무 좋아요.
한번 만들어 드셔보세요. 정말 든든합니다.
칼로리도 낮아 다이어트에도 정말 효과가 좋답니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밤호박
5쪽 구매
우유
200ml 구매

조리순서Steps

단호박 한 개의 무게는 500g 정도예요.
보통 작은 것은 300~350g 정도랍니다

저는 큰 밤호박을 전자레인지에 7분 돌려주었어요.

전자레인지

보통 밤호박은 8조각 정도 나오는데 저는
큰 것으로 해서 12조각 나왔어요.

여러 개 쪄서 먹고 남았어요.

그래서 우유 200ml에 남은 밤호박을
이렇게 한번 만들어 봤어요.

우유 200ml에 밤호박 5쪽을 넣고~

갈아주었어요. 쉥~~~

이렇게 해서 노랗게 예쁜 색에 밤호박 라떼가
탄생하였답니다.

어름도 2개 정도 동동 띄워서 시원하게 마셨더니
아주 좋더라고요. 밤호박 쪄서 잘라서 냉동실에 보관했다
시원하게 돌려먹어도 좋아요.

: 냉동실에 보관했다가 갈아먹으니 정말 좋아요.
한번 만들어 드셔보세요.

밤호박라떼 관련 상품

등록일 : 2016-08-13 수정일 : 2016-08-13

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레시피 작성자About the writer

초이맘

http://blog.naver.com/hanim_choi

#밤호박 #밤호박라떼 #밤호박요리 #간단한식사

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