카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기
한돈자조금
[요리순서]
1. 한돈안심은 0.5cm 폭으로 썰어 칼집을 낸 뒤 된장 1큰술과 물을 약간 섞어 골고루 버무려 재운다.
2. 오렌지는 껍질을 벗기고 속살을 벗긴다. 오렌지 ¼개는 된장 2큰술, 사과식초, 올리고당과 골고루 섞어 드레싱을 만든다.
3. 방울토마토는 깨끗이 씻어 4등분 하고, 샐러드 채소는 깨끗이 씻어 한입 크기로 뜯어 물기를 제거한다.
4. 재운 한돈안심을 프라이팬에 물을 조금씩 더해가면서 노릇하게 굽는다.
5. 손질한 채소와 오렌지, 안심은 그릇에 보기 좋게 담은 뒤 드레싱을 곁들여 낸다.
diet tip
한돈안심을 된장에 밑간해 사용하면 고기의 잡내도 제거되고 지방 분해 효과도 있다.
cooking tip
안심을 구울 때 물을 부으면서 구우면 기름에 굽는 것보다 담백하면서도 노릇하게 구울 수 있다.
등록일 : 2016-07-11
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved
레시피와 관련된 상품
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.