영양만점 두부 수삼조림~!!!최고에요~!^^

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한국인삼유통공사

영양만점 두부 수삼조림~!!!최고에요~!^^

칼슘이 풍부한 두부! 조림으로 요리하면 편식하는 아이들에게도 그만이겠죠. 건강과 맛을 한 번에 챙깁시다.~~~^^
어른들도 좋아하는 수삼 두부~!!찰떡궁합~!^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
수삼
1/2뿌리 구매

[양념]

간장
2큰술 구매
설탕
2작은술 구매
후춧가루
약간 구매
마늘
1쪽 구매
통깨
약간 구매
참기름
약간 구매
물
약간 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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두부를 준비해주세요~
전 혼자먹을거라 반모를 준비했어요~^^

두부를 먹기좋게 요러케 잘라주세요~~^^
쉽죠~^^
키친타월로 물기를 살짝 빼주세요~~^^

달군팬에`~~올리브오일 살짝 두르고~~^^

키친타월로 물기를 조금 빼준 두부를
팬에 올려주세요~~^^

앞뒤로 노릇하게 구워주세요~~~^^
이제 양념장을 준비할게요~~^^

수삼을 준비해주세요~~~
수삼의 머릴 제거하구~~^^

몸통을~~요러케 잘라주세요~~~^^

요러케 또 잘라서 반으로 또 잘라주세요~~~^^
이쁘게 안하셔도대구~~편하게 먹기좋게 하셔도대요~~^^

양념장:간장2,설탕2,후춧가루약간,마늘1쪽,통깨약간,참기름약간,물약간 넣고~~~~^^
수삼을 넣어주시면대요~~~
청양고추는 선택재료에요`~
매운거 좋아하심 넣어주세요`~^^

부친 두부를 그릇에 담아주세요~~한줄만 담고~^^

그위에 양념장을 올려주세요~~
수삼도 같이요~~^^

그리고 그위에 다시 두부를 올리고~

수삼양념장을 또 올려주세요~

요러케~~~^^

너무 맛나게쬬 ?^^

두부 겉은 바삭해서 너무 맛나더라구요~
못참고 맛을 바써요~~^^

완정입니다~~~^^**
오늘도 건강한 하루 보내세요~~~^^

온가족 건강 지킴이 수삼~!!!!

지금 확인해보세요`~~^^

: 고춧가루를 조금 넣어주셔도 맛있어요`~^^
아이들이 함께드실거면~넣치마시구요~~~^^

두부수삼조림 관련 상품

등록일 : 2016-05-25 수정일 : 2016-05-25

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품: 대한민국 특산품 고려인삼 5호 대한민국 특산품인 고려인삼 중 최상품의 인삼을 선별한 상품으로
수확된 인삼 중 뿌리가 곧고 상처가 거의 없어 최상품으로 선별한 상품입니다.

포토 리뷰 1

요리 후기 2

mjK73 2019-09-12 06:33:34

역시 삼종류가 쌉씨름한맛에 두부와의조합이 좋네요 감사합니다

요리보고 2021-09-14 22:08:25

다음엔 더 맛있게 해야겠어요ㄱㅅ

댓글 0

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