Name: 고소하고 맛있는 매생이달걀말이
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 달걀 3개; 매생이 1/2줌; 소금 1꼬집; 식용유 1t

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2,122

좋아좋아3

고소하고 맛있는 매생이달걀말이

제철맞은 영양만점 매생이로 달걀말이 만들어요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

달걀
3개 구매
매생이
1/2줌 구매

[양념]

소금
1꼬집 구매
식용유
1t 구매

노하우

조리순서Steps

매생이는 굵은소금넣고 조물조물 문질러 씻은 후
2~3번 헹궈 체에받혀 놓아요

달걀은 잘 풀어 소금간 합니다

물 빠진 매생이는 먹기좋게 썰어
달걀에 넣고 잘 섞어요

팬에 오일둘러 키친타올로 닦은 후
달걀말이 합니다

잘 말아진 달걀말이는 먹기좋게 썰어요
매생이는 저칼로리, 저지방 식품으로 철분, 칼슘, 요오드도 많은데요, 변비예방에도 좋답니다

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등록일 : 2016-02-11 수정일 : 2016-02-11

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레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#매생이 #매생이계란말이 #매생이달걀말이 #달걀말이 #계란말이

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