Name: 두부 토르티야롤
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 토르티야; 두부; 토마토; 슬라이스햄; 파프리카; 슬라이스치즈; 사과; 양상추; 시판샐러드소스; 소금

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,422

행운77

두부 토르티야롤

두부가 들어가 더욱 고소한데다 영양도 듬~뿍 !!! 아이들 영양간식으로~ 또 우리 여성들 든든한 한끼 식사로도 훌륭한 두부토르티야롤 만들어볼게요~

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

시판샐러드소스
구매
소금
구매

노하우

조리순서Steps

양상추, 사과, 파프리카는 적당한 두께로 채설어 주세요~ 슬라이스치즈도 비닐 개봉않고 칼등으로 채설어 마르지 않게 준비해 주세요~ 토마토는 1*1cm 정도크기로 썰어 놓고~

두부는 끓는 물에 소금넣어 데쳐 한김 식힌 후 면보로 물기제거해 칼등으로 으깨어요~

두부, 토마토를 볼에 넣고 샐러드소스(저는 오곡참깨드레싱 사용)로 버무린 후...

팬에 살짝 구운 토르티야에 준비한 재료들을 차곡차곡 쌓아 돌돌 말아주어요~말아올린 토르티야의 끝부분이 바닥으로 가게 잠시 두었다 유산지나 랩으로 감싸 어슷썰어 맛있게 냠~냠~

두부또띠아롤 관련 상품

등록일 : 2015-05-21 수정일 : 2015-09-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

행운77

http://blog.naver.com/ilovezzangv2

제품: 믿고 먹는 행운네 소문난 집밥 200

#두부 #또띠아 #롤 #또띠아롤 #토르티야롤 #토르티야 #콩 #모발 #찰랑거리는 #머릿결 #두피 #탈모 #도시락 #다이어트

계란밥 맛보장 레시피

1

간편요리 전자렌지로 만드는 계란밥 , 혼밥 자취요리로도 좋아요~

행운77

4.9(111)
2

#[면역력]아이밥 참치계란밥

심킹카

4.9(48)
3

[간단 자취요리] 불 없이 요리하자! 전자렌지 계란밥 만들기

얌무

4.9(33)
4

전자레인지계란밥

편한식사

4.9(31)

오징어무국 맛보장 레시피

1

오징어무국

날개달고

4.9(231)
2

피로가 날아가는 개운한 오징어무국

핸디B

4.9(109)
3

아이들 국추천 오징어무국 만드는법

요리하는아내

4.8(65)
4

이 보다 더 쉬울 순 없다 ;백종원 오징어 무국

달콤스윗맘

5.0(42)

찜 맛보장 레시피

1

콩나물 목살찜, 콩나물과 깻잎의 매력적인 조합

가루씨

5.0(52)
2

【얇은 콩나물로도 아삭한 오만둥이 콩나물찜 만들기】

조밍키

4.9(36)
3

양배추 두부말이 찜/다이어트요리

815요리사랑

4.8(16)
4

알찜 만들기 :: 소주 1병각! 최고의 술안주 레시피

맛있다그리드

4.9(15)

김치전 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 참치김치전 / 김치전 - 간단 술안주 전 만들기

아랄랄라

4.9(161)
2

수미네반찬 김치전 만들기 바삭하게

혀니ㅋ

4.9(156)
3

백종원 김치전 만드는 법

시크제이맘

4.9(69)
4

김치전, 신김치로 김치전

김쭈

5.0(32)

김밥 맛보장 레시피

1

생생정보통 황금레시피-김밥만들기

곰이언니

5.0(68)
2

스팸하트김밥

임루시

4.9(52)
3

참치김밥 황금레시피 참치김밥 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(45)
4

김밥속에 달팽이가 있다규??? ★ 달팽이김밥

만개의레시피

5.0(34)

크림리조또 맛보장 레시피

1

홈메이드 크림소스 리조또 만들기~

니콜씨

4.9(105)
2

버섯크림 리조또,리조또를 초간단으로!

사계절아아

5.0(19)
3

찬밥활용요리!생크림 없이 고소한 '크림리조또' 만들기

뽀유TV

4.9(17)
4

간편하게 먹는 한 접시 요리! 버섯크림리조또

만개의레시피

4.8(11)

돼지고기짜글이 맛보장 레시피

1

돼지고기 감자 짜글이

lee쉐프

5.0(96)
2

돼지고기 짜글이찌개 밥도둑이 따로없네~!!

엘린84

4.9(51)
3

돼지짜글이 만들기 너 정말 맛있구나?

땡글이맘레시피

4.9(50)
4

돼지고기짜글이! (고기요리)

가시장미

4.9(37)

호박볶음 맛보장 레시피

1

매콤 호박볶음, 비빔밥과 국수에 넣어먹으면 좋은 호박볶음

김쭈

5.0(266)
2

수미네반찬 호박볶음 간단해서 좋구나

좋아좋아3

4.9(69)
3

백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬

hancy002

4.9(44)
4

초간편 호박볶음

여우줌마

4.8(36)

김치 맛보장 레시피

1

【간단보쌈김치】누구나 할수 있어요~!

조밍키♥

4.9(210)
2

샐러리 김치

오마이쿡

5.0(20)
3

김치 예쁘게 썰기 참 쉽죠잉~ ♡

만개의노하우

5.0(13)
4

집나간 입맛 찾아줄 단풍콩잎김치

저녁먹고 호로록~야식먹지용

4.9(11)

감자삶는법 맛보장 레시피

1

뽀얀 분이 포슬포슬, 맛있는 감자 삶은 법

저녁노을

4.6(28)
2

감자삶는법 (부서짐 없이 포슬포슬) 간식2인분

해피송가네농장

5.0(23)
3

감자 달달하고 맛있게 삶기!

춤추는곰

4.9(13)
4

감자삶는법

해피송가네

4.9(11)

두부 토르티야롤

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피