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강화 버섯농장에서
버섯 하나 포장해온것
집에서 좀더 기를 수 있다고 해서 하나 들고왔는데~
그게 그리 쉽지많은 않네요~ㅎㅎ
기르던? 느타리버섯으로 구운버섯샐러드만들었어요~
구운버섯샐러드
버섯샐러드
버섯의 향은 그대로~양념이 깔끔한
구운 버섯샐러드
만들기
버섯(느타리,표고,...)300g
고추드레싱 - 청,홍고추 반개씩,다진마늘조금,실파1개
간장1T,참기름1/2T, 올리고당1t,매실청2t,식초2t,레몬즙2t
요렇게 이쁘게 길러져야하는 느타리버섯
집에서 버섯을 기르는게 아니라 말라 버리게 하네요~
ㅋㅋ 버섯도 아무나 기르는게 아니네요~ㅎㅎ
굵은 애 먼저 잘랐어요~
나머지는 더 자랄까 했더니 왠걸~ 더 말라가네요~
집에서 목용탕에 두고 숩기를 주라고 했는데
요묘양이 되었답니다.ㅋㅋ
버섯은 살짝 흐르는 물에 헹구어서
길이로 쪽쪽 2~4등분했어요~
달군 팬에 기름두루지말고 버섯을 구워요~
접시에 펼쳐서 식혀요~
생표고버섯도
밑둥밑의 못먹는 부분만 잘라내고
물에 담구지말고 흐르는 물에 살짝 헹구어서
깔끔한 건 두개를 양손에 쥐고 탁탁치기만해도 된답니다. 갓은 젓은 키친타월로 닦고요~
기둥은 잘라서 따로 모아 된장찌개 끓일 때 넣으면 좋답니다.
오늘은 기둥도 쪽쪽 찢었어요~
표고버섯은 너무얇지않게 썰어요~
달군 팬에 기름없이 버섯을 넣고 구워요~
접시에 넓게 펴서 식혀요~
오늘의 맛난 맛은 요 고추양념장? ~ 샐러드소스
청,홍고추 시빼고 입자있게 다져서 (먼저 채썰어 썰면 이뻐요~)
실파도 송송,다진마늘도 새로 다지는게 더 맛나다지요~ 요것도 채설어서 썰어요~
새콤하니 맛나답니다.
식초,레몬즙은 식성에 따라 조절하세요~
전 새콤한걸 좋아한답니다.
물론 버섯류는 같이 볶아도 상관없어요~
아님~ 모두 담아서 오븐에 구워도 좋답니다.
접시에 담고 소스만 뿌리면 끝~
그야말로 초간단~
한접시 그득해요~
많이 먹어도 좋은 다이어트요리예요~
음식은 색감이 아주 중요하지요~
음식은 눈으로도 먹는다고 하구요~
고추의 색감이 식욕을 자극한답니다.
짜지도않고 깔금한 맛~
버섯은 담백해요~
식이조절하는 딸내미랑 둘이서 다~ 먹엇답니다.
요거~ 스파게티나 양식에 샐러드로도 좋답니다.
내일은 스파게티와 함께 만들어야겠어요~
버섯이 구워서 쫄깃 쫄깃 하니 맛나요~
표고버섯 맛이 맛날까요?
느타리버섯이 맛날까요?
드셔보세요~
정말로 환상의 깔끔한 맛이랍니다.ㅎㅎ
오늘도 초간단 화이팅!!!
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등록일 : 2011-03-30 수정일 : 2011-03-30
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