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그런데 아이들은 연근조림을 잘안먹으려고 해요.
어릴 때부터 우리의 자연식인 이런 뿌리 채소를 먹여 버릇해야
건강한 식습관을 지닌 사람으로 키우게 되어요.,`
`재료`
데친연근400g, 진간장8~9T, 물150cc, 물엿5~6T, 흑설탕1T, 참기름1t.
연근을 냄비에 넣고 양의 간장을 부어 끓여 준다.
바글바글 끓고 연근이 익었으면 물엿을 넣는다.
(익힌 연근이어서 빨리 익어요)
색을 짙게 내고 싶을 땐 흑설탕을 넣기도 한다.
맛있게 끓고 있는 사각사각 연근조림~!!
살짜기 한김 날아 가면 참기름을 떨구고 취향에
아이~고소해~누가 신혼 살림 차렸나봐~~
싱싱한 연근 고르기
* 양쪽에 마디가 있는 것을 고른다.
너무 굵지 않은 것이 싱싱한 것 이다.
* 껍질을 살펴보자 연근껍질에 흠집이 많이 나 있지 않은 것을 고른다
* 구멍을 잘 살피자 잘라 보았을 때 구멍의
크기가 일정하며 구멍에 검은 액체가 없는 것이 좋다.
* 손질해 놓고 파는 것은 피하자.
껍질을 벗겨 파는 연근의 경우
싱싱한 연근 보관법
*신문지로 싸서 냉장고에 넣는다.
*물을 매일 갈아준다.
남은 것은 물에 담가 냉장고에 넣고 물을 매일 갈아준다.
오랜 기간동안 보관하는 것은 한계가 있으므로 빨리 먹는다.
출처:네이버
등록일 : 2009-01-30 수정일 : 2009-01-30
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