병아리콩스낵

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

31,070

상품목록

popo

병아리콩스낵

다이어트에 좋은 병아리콩으로 영양듬뿍 간식 만들기!

3인분 2시간 이상 초급

재료Ingredients

[재료]

불린 병아리콩
400g 구매

[양념]

올리브오일
1큰술 구매
꿀
1큰술 구매
흑설탕
1큰술 구매
시나몬파우더
1/2작은술 구매
소금
약간 구매

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 흑설탕 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

병아리콩은 하루밤 정도 불려 준비해줍니다.

냄비에 2배 정도의 물을 넣고 30-40분정도 삶아줍니다.

병아리콩 약 400g을 마른 후라이팬에 바삭하게 볶아줍니다.

볼에 올리브오일, 꿀, 흑설탕,시나몬파우더를 넣고 잘 섞어줍니다.

볶은 병아리콩을 볼에 넣고 잘 섞어 190도 오븐에 약 10분정도 구워줍니다.

병아리콩스낵 관련 상품

등록일 : 2015-06-02 수정일 : 2015-06-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/slyeon

sns

포토 리뷰 3

요리 후기 7

ellyko2 2024-10-30 19:17:16

생각보다 달지 않아요. 단거 안좋아하시는 분들에겐 딱 이구요, 저는 달달한게 좋기때문에 설탕을 더 추가 했어요. 오븐대신 에프로 했구요. 다음엔 삶을때 소금을 넣고 설탕/꿀이랑 시나몬을 좀 더 넣어 해봐야겠어요. 냉동실 한켠에 자리잡고있던 병아리콩을 건강한 스낵으로 먹으니 정말 좋습니다. 감사해요~

rkdgowlwk 2023-03-28 20:31:51

병아리콩으로 후무스보다 더 간단하게 만들 수 있는 게 뭐가 있을까 하다가 이 레시피를 발견했어요! 소금으로 버무리는 것보다 제가 좋아하는 시나몬으로 버무리는 게 더 맛있네요! 저는 너무 딱딱해질까봐 에어프라이어 10분 아니고 5분 돌렸어요! 먹기 딱 조아효 ㅎㅎㅎ 좋은 레시피 감사드려용 bb

요리사온 2017-09-27 10:39:59

담백하고 맛있네요 커피랑 같이 간식으로 먹으니 좋으네요 아이랑 같이 먹어야겠어요^^

삐니쭈니맘 2020-03-12 10:15:34

정말 쉽게 따라하기 좋은 간식이에요^^

야채튀김 2023-02-09 09:00:53

맛있네요 간식으로 좋습니다

하정아범 2021-01-16 21:18:17

생각보다 프라이팬에서 오래 볶아야해요~ 바삭해질 때까지. 맥주안주로 좋아요~^^

장민숙 2015-11-25 18:52:10

아주 단백한 간식이네요

댓글 1

깐풍만두 맛보장 레시피

1

깐풍만두 전분가루 없이도 맛있는 소스만들기

고래언니

4.9(69)
2

중식의 대가 이연복 쉐프 깐풍만두 초간단 레시피

뽀유TV

4.9(66)
3

달콤짭쪼롬한 양념이 찰싹 달라 붙은 깐풍만두 만들기!

만개의레시피

4.8(39)
4

깐풍만두

시크제이맘

4.8(32)

감자샐러드 맛보장 레시피

1

감자샐러드 대박 간단해요

러블리미쉘

4.9(230)
2

베이컨감자샐러드 - 감자샐러드 샌드위치

시크제이맘

5.0(22)
3

감자샐러드

과일짱

5.0(15)
4

햇감자로 만든 감자샐러드

옥이

5.0(9)

만두국 맛보장 레시피

1

맛있는 만두국 간편하게 끓이는법!!

쟌쟌

4.9(200)
2

백종원 만두국 끓이는 법 진짜 쉽고 맛있는 만둣국 황금레시피 ~

뽕림이

4.9(74)
3

만두국 간단하게 끓이기

눈누난나02

5.0(45)
4

개운하고 깔끔한 만두국

완소연홍

4.8(23)

햄볶음 맛보장 레시피

1

【간단반찬】꽈리고추 햄볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(123)
2

매콤 어묵 햄 볶음, 진짜 매콤하고 술안주로도 손색없는 어묵 햄 볶음

김쭈

4.9(98)
3

포실포실한 감자햄볶음

파송송요리탁

4.8(46)
4

햄 숙주볶음 : 초간단 밥반찬&술안주

몽베이향

5.0(31)

돼지고기짜글이 맛보장 레시피

1

돼지고기 감자 짜글이

lee쉐프

5.0(95)
2

돼지고기 짜글이찌개 밥도둑이 따로없네~!!

엘린84

4.9(51)
3

돼지짜글이 만들기 너 정말 맛있구나?

땡글이맘레시피

4.9(47)
4

돼지고기짜글이! (고기요리)

가시장미

4.9(37)

알리오올리오파스타 맛보장 레시피

1

알리오올리오 올리브 파스타 가장 쉽고 맛있게 만들기 !

권탱

4.9(99)
2

집밥 백선생 알리오 올리오 :)

달콤한꿀호떡

4.6(20)
3

알리오올리오 마늘 파스타 만들기, 좋은 올리브오일 고르는 방법!

푸름이맘혀니

4.9(11)
4

초스피드 알리오올리오파스타

요리톡톡 맛톡톡

5.0(9)

콩자반 맛보장 레시피

1

불리지 않고 손쉽게 만드는 검은콩자반

옥이

4.9(239)
2

콩자반 만들기 : 집반찬 맛있게 만드는 레시피

유쾌한쩡이

4.9(126)
3

[생생정보통]콩자반 황금레시피

밥심은국력

5.0(91)
4

<콩자반 황금레시피> 콩조림 불리지 않고 하기 생생정보통레시피

푸키베베

4.8(47)

비빔국수 맛보장 레시피

1

비빔국수 황금레시피

ㄴ딸기바람

4.9(740)
2

(입맛 살리는 초간단 면요리) 새콤달콤 비빔국수

아랄랄라

4.9(509)
3

【초간단】 야식 비빔국수 만들기

조밍키

4.9(403)
4

비빔국수 황금레시피 비법은 양념장

혀니ㅋ

4.9(101)

호박볶음 맛보장 레시피

1

매콤 호박볶음, 비빔밥과 국수에 넣어먹으면 좋은 호박볶음

김쭈

5.0(265)
2

수미네반찬 호박볶음 간단해서 좋구나

좋아좋아3

4.9(68)
3

백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬

hancy002

4.9(42)
4

초간편 호박볶음

여우줌마

4.8(36)

달걀죽 맛보장 레시피

1

표고버섯달걀죽 - 아침식사로 좋으네 달걀죽

시크제이맘

5.0(160)
2

기온이 뚝! 떨어진 날씨에 달걀죽으로 감기도 뚝!

만개의레시피

4.9(99)
3

애호박 달걀죽

시크제이맘

5.0(48)
4

명란 달걀죽

Sophie Park

4.9(30)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.