Name: NO설탕, 현미로 만드는 항암에 좋은 '현미 쑥버무리'
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 쑥 1줌 (100g); 현미가루 3T; 대추야자 2~3개; 소금 약간; 물 50ml

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Patience

NO설탕, 현미로 만드는 항암에 좋은 '현미 쑥버무리'

향긋한 쑥버무리
초간단! 항암버젼으로
건강하고 맛있게~
만들어 먹어봐요^^

넘 마싯어서 접시에 담을 틈도 없이
순삭....해버렸어요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쑥 100g
1줌 구매
현미가루
3T 구매
대추야자
2~3개 구매
소금
약간 구매
물
50ml 구매

조리도구

볼
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도마
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조리용나이프
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전자레인지찜기
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면보
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전자레인지
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노하우

▶ 쑥 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

쑥은 깨끗이 씻어 3등분 정도 잘라요.

대추야자를 잘게 썰어 준비해요.

현미가루, 소금을 넣고 살살 섞어요.

모든 재료를 넣어 잘 버무려요.

(전자레인지용)찜기에 물 붓고 면보 올려 버무린 재료를 올려요.

찜기 뚜껑을 닫고 전자레인지에 넣어 약 5분간 익혀 완성해요.

가스레인지 조리 시 15분~20분 쪄 주세요.

: 물 50ml는 전자레인지에 용기에 넣고 위에 면보를 올리면 가루에 따로 물을 섞지 않아도 괜찮아요.

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등록일 : 2025-03-31 수정일 : 2025-03-31

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#항암 #항산화 #자연식 #면역력 #당 #다이어트 #건강 #쑥 #쑥버무리 #현미가루

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