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다다쏭

두부 드레싱 브로콜리 크래미 샐러드 만들기

고소하면서도 새콤달콤한 브로콜리 샐러드 완성이에요. 고소한 두부 드레싱이 브로콜리와 잘 어울려 브로콜리 안 좋아하는데도 정말 맛있게 한 접시 뚝딱 다 먹었어요. 하루 한 끼 브로콜리 샐러드로 뱃살 쏙 빼보세요.
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
▶ 브로콜리 보관법브로콜리 보관법
▶ 굵은소금 조리법굵은소금 조리법
▶ 두부 보관법두부 보관법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
▶ 브로콜리 보관법브로콜리 보관법
▶ 굵은소금 조리법굵은소금 조리법
▶ 두부 보관법두부 보관법
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동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
저는 채소 과일 세척 파우더가 있어서 파우더를 사용해서 세척했어요 세척 파우더가 없다면 식초를 1 스푼 넣고 세척해 주세요. 깨끗이 씻은 브로콜리는 끓는 물에 굵은소금 1 스푼 넣고 물이 끓으면 브로콜리를 1분 데쳐주세요.

냄비 , 조리용젓가락

브로콜리 손질법

두부는 전자레인지에 2~3분 돌려주세요. 두부, 올리브오일, 레몬즙, 알룰로스, 땅콩버터, 참깨, 소금을 믹서기에 넣고 갈아주면 완성이에요.

접시 , 전자레인지 , 믹서기

큰 볼에 브로콜리, 보코치니를 넣고 크래미를 먹기 좋은 크기로 잘라서 넣어주세요.
두부드레싱 5 스푼에 땅콩 분태를 한 줌 넣고 잘 섞어주면 완성이에요.
팁-주의사항
브로콜리 맛있게 먹는 브로콜리 샐러드에요. 두부 마요네즈로 더 건강하게 맛있게 드셔보세요.

등록일 : 2025-03-18 수정일 : 2025-03-19

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레시피 작성자About the writer

다다쏭

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#브로콜리#두부드레싱#크래미#크래미샐러드#보코치니#브로콜리샐러드#다이어트
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