다이어트 매콤 참치 쌈장

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뿡씨스터즈

다이어트 매콤 참치 쌈장

입맛을 확~ 돋궈줄 매콤하면서 맛있는 다이어트쌈장으로 유명한 다이어트 매콤 참치 쌈장 만들어 볼게요!

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[매콤 참치 쌈장 재료]

참치캔 135g
2캔 구매
양파
1개 구매
청양고추
4개 구매
된장
2큰술 구매
고추장
1/2큰술 구매
불닭소스
2큰술 구매
참기름
2큰술 구매
깨
적당량 구매

조리도구

볼
구매
조리용스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
찬기
구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 된장 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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참치 135g*2캔 기름을 빼 주세요

볼 , 조리용스푼

준비한 재료는 양파 1개, 청양고추 4개

도마 , 조리용나이프

양파는 다져 주세요

매콤함을 더해줄 청양고추도 다져 주세요

된장 2큰술

고추장 1/2큰술

불닭소스 2큰술

참기름 2큰술

깨 적당히

모든 재료를 골고루 섞어 주세요

깨를 뿌려두면 매콤 참치 쌈장 완성~ 다양하고 활용도 높은 입맛 없을때 만들어 먹어도 다이어트 쌈장으로도 유명한 매콤 참치쌈장 만들어 맛있게 드세요~

매콤참치쌈장 관련 상품

등록일 : 2025-01-03 수정일 : 2025-01-06

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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