양배추사과샐러드

아침에 양배추,사과샐러드로 먹으면 좋은데

귀차니즘에 간단히 사과 반개만 먹어요~

최화정님 아침식사

양배추에 사과 갈아서 올리브유,레몬즙 뿌려먹는

양배추사과샐러드

초간단이고 쉬우니 양배추사와서 만들어봅니다.

양배추샐러드

양배추사과샐러드

양배추샐러드 만드는법

양배추, 사과반개

레몬 반개, 엑스트라버진 올리브오일 듬뿍~

양배추

포장지엔 달콤 샐러드 양배추라고

고깔 양배추같이 작고 동그래요~

파란잎이 더 연하고

아삭하고 살짝 달큰한 맛이 있어요~

싱겁지않고

양배추 특유의 향도 덜해요~

슬라이서로 얇게 채썰고

반개만 썰어도 한가득~

물에 헹구어 5분 정도 담가두었다가

물기를 빼주어요~

양배추샐러드 드레싱 만들기
사과소스

사과

껍질째 먹을 수 있는 세척사과

강판에 갈아줘요~

사과 반개~

곱게 갈아졌어요~

레몬 베이킹소다에 씻어서

반 잘라서 레몬 즙을 내요~

갈아놓은 사과에 넣고~

엑스트라버진 올리브오일 넣고

섞어요~

접시에 채썰 양배추 담고

사과 얹어줘요~

초간단~ 양배추사과샐러드 완성~

포크로 그냥 떠 먹어도 굿!

슥슥 버무려서 먹어도 굿!

양배추는 아삭아삭~

사과의 맛에 새콤한 레몬맛

질좋은 엑스트라버진 올리브유 향~

너무 좋아요~

한접시 금방 순삭하게 됩니다.

포만감도 있고

건강한 식재료에 건강한 소스

맘에 쏙 듭니다.

아침한 끼로 그만~

건강해 질것 같은 양배추샐러드입니다.

다이어트 요리로 굿!

오늘뭐먹지? 양배추요리 양배추샐러드

양배추사과샐러드

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등록일 : 2024-12-21 수정일 : 2024-12-21

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레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

#양배추샐러드 #최화정양배추샐러드

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