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브로콜리 먹기

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
적당량 구매
계란
2개 구매
밥
2주먹 구매
김
2장 구매
보쌈 무
적당량 구매

[밥양념]

소금
1꼬집 구매
참기름
적당량 구매
깨
적당량 구매

조리도구

볼
구매
냄비
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
다지기
구매
조리용젓가락
구매
프라이팬
구매
접시
구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 김 보관법

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

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조리순서Steps

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밥 양념을 넣고 밥은 식혀주세요.

브로콜리는 식초나 베이킹소다로 씻기- 대강 썰기 - 살짝만 대치기-식히기

냄비 , 도마 , 조리용나이프

브로콜리 손질법

야채 다지기로 갈아주세요.

계란과 섞어주세요.

볼 , 조리용젓가락

프라이팬에 익히고 썰어주세요.

김에 밥 한 주먹 올리고 보쌈 무,브로콜리 계란을 넣고 잘 말아서 썰어주세요.

: 브로콜리깁밥

브로콜리보쌈무김밥 관련 상품

등록일 : 2024-11-19 수정일 : 2024-11-20

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#브로콜리보쌈무김밥 #김밥

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