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오늘반찬

참치쌈장 만드는 법 상추쌈밥 도시락 이쁘게 싸는 팁

저희 집은 작게 농사를 지어서 집에 상추가 넘쳐납니다. 상추 빠르게 없애는법!! 맛있는 쌈장 하나 만들어두면 상추한박스가 금방 사라져요~ 이번 요리는 참치쌈장 만드는법과 도시락으로 상추쌈밥 이쁘게 싸는 법입니다. 건강도시락으로도 좋고 부모님이 특히 좋아하시는 도시락이에요^^
6인분 이상 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
▶ 청양고추 보관법청양고추 보관법
▶ 상추 손질법상추 손질법
▶ 상추 보관법상추 보관법
▶ 된장 조리법된장 조리법
▶ 고추장 조리법고추장 조리법
▶ 맛술 조리법맛술 조리법
▶ 고춧가루 보관법고춧가루 보관법
조리순서Steps
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불은 중불로 켜주시고 냄비에 참치기름과 다진마늘 1T를 넣고 볶아줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 냄비

양파 반개, 청양고추 3개, 대파 반개를 다져서 같이 볶아줍니다.
집된장 2T, 고추장 2T, 맛술 2T, 고춧가루 1T도 넣고 볶아주세요.

숟가락

물 2T~3T와 참치한캔을 넣고 보글보글 끓여줍니다.
맛있는 참치쌈장 완성이에요. 이거 하나 만들어두면 집에 상추 거덜납니다^^
한입에 먹기좋게 쌈밥도시락으로 만들어줄게요.

접시

상추 한장에 밥 1T 동그랗게 뭉쳐 올려주세요. Tip. 적상추는 야들야들해서 그냥 사용하셔도 되지만 청상추는 아삭아삭해서 줄기부분이 잘 부러져요. 줄기부분만 살짝 잘라내고 만드시면 더욱 이쁘게 만들수 있답니다.
도시락통에 이쁘게 담아주세요.

도시락통

위에서 만들어둔 참치쌈장 조금씩 올려주세요. 한입에 쏙쏙 먹기편한 상추쌈밥도시락 완성입니다.
팁-주의사항
처음에는 고정이 안되서 잎부분이 벌어지지만 여러개 만들다 보면 서로 지지대 역할을 해주며 무너지지 않아요. 그냥 쌈밥으로 드셔도 되지만 이렇게 도시락으로 만들어주면 먹는사람이 정말 좋아한답니다 :)

등록일 : 2024-07-10 수정일 : 2024-07-10

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레시피 작성자About the writer

오늘반찬

너무 달고 짜지 않은 우리가족이 즐겨먹는 집밥 레시피 https://m.blog.naver.com/yoblogyo

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#상추#쌈밥#쌈장#참치#참치쌈장#초간단#도시락#건강
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