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춤추는루나

하루 한 끼는 가볍게 맛살 샐러드 참깨소스 만드는 법 게맛살 샐러드

상큼하고 고소한 맛살 양배추 샐러드 맛살 샐러드 양배추와 게맛살, 양파만 넣고 만든 샐러드에요. 냉장고에 있는 재료들을 활용해 더 푸짐하게 샐러드를 만들 수 있어요. 양배추가 들어가니 씹는 맛도 좋고 상큼하니 맛있어요. 가벼운 한 끼 샐러드로 딱이죠~ 맛살 샐러드드레싱으로는 고소한 참깨소스 넣었어요. 참깨소스 만드는 법 알려드릴게요.
4인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 적양배추 손질법적양배추 손질법
▶ 적양배추 조리법적양배추 조리법
▶ 적양배추 보관법적양배추 보관법
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▶ 진간장 조리법진간장 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
양파는 가늘게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 제거해 주었어요. 10분 이상 충분히 담가 놓아야 합니다. 체반에 밭쳐 물기를 제거해 주세요.

도마 , 조리용나이프

맛살은 결대로 쪽쪽 찢어주었어요. 맛살을 결대로 찢으니 샐러드 먹을 때 국수 같은 느낌도 있었어요.
양배추는 심을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다.

스텐트레이

참깨 2스푼, 땅콩버터 1스푼 월남쌈 먹을 때 땅콩소스의 매력에 빠져서 참깨소스에도 땅콩버터 넣어 보았어요.

유리볼

빈크런치 저칼로리 무설탕 건강 땅콩버터잼 오리지널

마요네즈 2스푼, 꿀 1스푼, 설탕 1스푼 레몬즙(식초) 1스푼, 진간장 1스푼 참깨소스 드레싱 재료를 모두 넣고 골고루 섞어주었어요.
넓은 그릇에 맛살, 양배추 양파를 넣어줍니다.

볼

만들어 놓은 참깨소스 드레싱을 넣어 골고루 섞어주었어요. 손으로 버무려도 좋고 젓가락이나 숟가락으로 살살 버무려도 괜찮아요.
팁-주의사항
**계량 : 밥숟가락**영양이 풍부한 참깨를 넣어 만든 참깨소스 드레싱 어떤 재료와도 잘 어울릴듯해요. 냉장고에 자투리 채소가 남아있다면 간단하게 만들 수 있는 게맛살샐러드 영양가 높은 참깨소스를 넣어 영양까지 생각한 샐러드입니다. 맛살 샐러드 가벼운 한 끼 식사로 어떠세요?

등록일 : 2023-12-23 수정일 : 2023-12-26

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레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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