Name: 다이어트 아보카도 비빔밥 만들기 *초간단 요리!
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 곤약밥 150g; 달걀 1개; 아보카도 1개; 김자반 3T; 무장아찌 2T; 들기름 1T; 고추장 1T

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다혜

다이어트 아보카도 비빔밥 만들기 *초간단 요리!

다이어트를 하면서 자주 해 먹었던 비빔밥이예요. 재료도 몇 가지 안들고 생각보다 간단하고 한그릇으로 뚝딱하니 먹기 편리하답니다~

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

들기름
1T 구매
고추장
1T 구매

조리도구

면기
구매
조리용스푼
구매
프라이팬
구매

노하우

조리순서Steps

반숙 계란후라이 1개를 해주세요

약불로 은은하게 구워주세요

곤약밥을 전자렌지에 데운 후, 비빔밥 그릇에 깔아줍니다. 곤약밥이 없다면 집에 있는 잡곡밥 또는 흰밥도 가능해요.

밥 위에 아보카도 펄프, 김자반, 반숙 계란후라이, 무장아찌를 올려주세요. 아보카도 펄프가 없다면 아보카도를 쓰셔도 되고 무장아찌는 없어도 무방해요.

고추장 1큰술 올려줍니다. 고추장의 텁텁함이 싫으시다면 간장 1큰술 넣어주시고 매콤함을 원하시면 고춧가루를 취향껏 넣어주세요.

들기름 또는 참기름 1큰술을 넣어줍니다.

계란 노른자를 터트려서 비벼주면

완성입니다.

: 반숙 후라이는 노른자가 터지지 않게 주의해주세요. 밥이랑 비벼 먹을 때 아보카도와 조화롭게 맛있어집니다.

아보카도비빔밥 관련 상품

등록일 : 2023-08-16 수정일 : 2023-08-16

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레시피 작성자About the writer

다혜

저탄수화물 고단백 위주로 다이어트 요리레시피 기대해주세요!

요리 후기 1

Shin Kim 2023-08-17 15:23:16

실제로 해보니 건강한 느낌이고 맛이 너무 일품이였어요 자주 해먹기 좋은거 같아요 다이어트에 도움이 될거 같아요

#다이어트 #초간단 #비빔밥 #아보카도 #영양식 #한그릇요리 #원팬 #달걀

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