Name: 양배추크림롤...
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 양배추 5장; 두부 1모; 우유 200ml; 치즈 1장; 소금 1꼬집; 후추 톡톡; 파슬리가루 조금; 카놀라유 약간

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행복한미야미니맘

양배추크림롤...

다이어트할때 두부와 양배추는 필수!!

두가지재료로 맛있는 양배추크림롤 만드는 레시피입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
5장 구매
두부
1모 구매
우유
200ml 구매
치즈
1장 구매
소금
1꼬집 구매
후추
톡톡 구매
파슬리가루
조금 구매
카놀라유
약간 구매

노하우

조리순서Steps

양배추는

한잎씩 떼어
끓는물에 소금 1T 넣어 삶아요.

찬물에 헹궈
물기를 닦아요.

두부는 면보에 싸 물기를 짜
볼에 담고
소금 한꼬집.후추 톡톡 넣어

섞어요.

양배추를 깔고 두부를 올려 돌돌 말아요.
팬에 카놀라유 두르고 노릇노릇하게 구워요.

우유 200ml를 붓고
보글보글 끓으면
치즈를 올려
약불에서 졸여요.

접시에 담아요.

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등록일 : 2023-01-27 수정일 : 2023-01-30

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레시피 작성자About the writer

행복한미야미니맘

요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~

요리 후기 1

혜전 2023-02-21 19:26:20

어제 만들어 먹었어요~ 맛있어요!! 감사합니다 ~

#양배추크림롤 #다이어트

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