Name: 부드럽게 마실수 있는 과일수
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 딸기 3~4개; 포도 3~4개; 사과 1/4개; 귤 3~4쪽; 생수 넉넉히

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lee쉐프

부드럽게 마실수 있는 과일수

tv에서 과일수를 만들어 먹으면 생수를 먹기 힘든 물도 많이 마실수 있다는 것을 보고 너무 간단하고 쉬우니깐 시험 삼아 만들어 마셔 봤는데 물1컵을 쉽게 마실수 있었습니다.
과일수의 특징은 목 넘김이 부드럽고 약간의 과일향과 맛이 느껴집니다.
특히 건조한 겨울에는 물을 수시로 마셔야 감기예방 좋다고 합니다.
그리고, 과일수는 다이어트에도 좋다고 하네요.ㅎ

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

딸기
3~4개 구매
포도
3~4개 구매
사과
1/4개 구매
귤
3~4쪽 구매
생수
넉넉히 구매

노하우

조리순서Steps

딸기,포도,귤등을 반으로 잘라주고 사과는 얇게 썰어 주세요.

각각 유리컵에 과일을 담고 생수를 부어 주세요
*바로 마시는것 보다 20~30분 후에 마시는것이 좋습니다.

기호에 따라 좋아하는 과일을 큰유리볼에 미리 담가 두고 수시로 따라 마시면 좋습니다.

개인적으로 사과수가 좋은것 같습니다.

: *각자 좋아하는 과일(레몬.자몽.파인애플등등)를 사용하면 됩니다
*과일수를 다 마신 후 한번 정도 생수를 부어 재사용 했습니다

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등록일 : 2020-02-16 수정일 : 2020-02-16

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레시피 작성자About the writer

lee쉐프

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

포토 리뷰 1

요리 후기 2

미세스헤라 2020-02-16 12:39:13

보자마자 만들었어요~~ 전 원래 물 많이 자주 마시는편인데 요래 만들어 마시면 더 많이 마시겠어요 건강한 레시피 감사 드려용

쉐프의 한마디2020-02-18 14:39:07

어머~인증샷 보니 넘 마시고 싶어지네요.보자 마자 만드셨네요.맛난 과일수로 항상 건강하고 행복하세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.유행성 감기 조심하세요.

Лана 나나♥ 2020-02-17 16:49:49

최고,꼭 해보려구요,감사합니다

쉐프의 한마디2020-02-18 14:31:46

꼭 도전해보세요.건강에 도움이 되는 과일수로 항상 건강하고 행복하세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.

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