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다이어트 한끼에는 아사이볼 & 아사이베리스무디 ★

마셔도 좋아 ★ 떠 먹어도 좋아 ★
상큼한 과일까지 더해져 속도 든든 ★
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2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[아사이볼재료]

아사이베리파우더
4숟가락 구매
플레인요거트
1종이컵 구매
바나나
1개 구매
딸기
3개 구매
블루베리
1/2종이컵 구매

[아사이베리 스무디 재료]

아사이베리파우더
4숟가락 구매
우유
1종이컵 구매
딸기
3개 구매
블루베리
1/2종이컵 구매

[토핑 재료]

블루베리
약간 구매
그래놀라
약간 구매
애플민트
약간 구매
바나나
1개 구매
슈가파우더
약간 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 블루베리 보관법

동영상

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토핑재료의 과일을 제외한 과일은 모두 얼려 준비한다.

냉동과일을 사용하면 좋아요

토핑재료의 바나나를 슬라이스한다.

아사이베리스무디, 아사이볼 재료를 각각 믹서기로 갈아준다.

아사이베리스무디는 잔에 담아 블루베리, 애플민트를 얹어 완성한다.

그릇에 갈은 아사이볼 재료를 담아 슬라이스바나나, 블루베리, 애플민트, 그래놀라를 얹어 완성한다.

슈가파우더를 뿌리면 이뻐요

아사이볼 관련 상품

등록일 : 2019-06-20 수정일 : 2019-07-03

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레시피 작성자About the writer

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댓글 1

#아사이베리 #아사이베리스무디 #아사이볼 #스무디볼 #요거트볼 #다이어트 #과일스무디 #다이어트든든 #식사대용 #아사이베리파우더

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