아이들 영양간식, 치즈 참치주먹밥

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집밥이박사

아이들 영양간식, 치즈 참치주먹밥

아점으로 뭘 먹나?? 고민하다가 남은 참치캔이 있어 초간단 참치주먹밥..
여기에 치즈를 토핑해 더 맛있는 요리가 되었네요^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

공기밥
2그릇 구매
참치캔
1/2개 구매
단무지
약간 구매
양파
1/4개 구매

[양념]

참기름
2T 구매
소금
톡톡 구매
통깨
1T 구매
후추
톡톡 구매
마요네즈
3T 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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단무지와 양파는 잘게 썰어주세요.
큰 볼에 분량의 공기밥, 참치, 단무지, 양파, 참기름, 마요네즈, 후추, 소금을 넣어주세요.

마지막으로 조미김을 잘게 잘라 넣어주시고 통깨도 듬뿍 넣어주세요.

비닐장갑을 끼고 조물조물 비벼주세요.

동그랗게 주먹밥의 형태로 만들어주세요.

체다치즈를 올리고 180도로 예열된 오븐이나 전자레인즈에서 치즈를 녹여주세요. 그러면 끝.

전자레인지

: 소금을 안넣으면 심심할 수 있으니 취향에 따라 가감하세요~

치즈참치주먹밥 관련 상품

등록일 : 2019-02-09 수정일 : 2019-02-10

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레시피 작성자About the writer

집밥이박사

유튜브에서 집밥이박사를 검색해 보세요. 동영상으로 즐기실 수 있습니다^^

요리 후기 2

JSA♡ 2021-02-19 19:04:49

저는 치즈를 위에올리지 않고 밥을 푼뒤에 위에다가 치즈를 올려서 재료랑 밥이랑 치즈를 섞어서 먹었거든요ㅎ

-훈뜨 2019-04-29 23:26:10

간편하게 잘만들어먹었어요 전자렌지에 치즈를 녹여야할경우 너무 오래하면 밥이건조해지더라구요 물한잔 같이 넣고 돌리면 좋을거같아요

댓글 0

#참치 #주먹밥 #치즈 #집밥이박사 #마요네즈 #아이간식 #간편식사

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