아이 눈이 즐거운 온가족 요리 양파링 동그랑땡

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연두와함께요리해요

아이 눈이 즐거운 온가족 요리 양파링 동그랑땡

아이 눈이 즐거운 온가족 요리, 양파 하나로 색다르게 즐길 수 있는 양파링 동그랑땡

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양파
1개 구매
노랑파프리카
1/4개 구매
빨강파프리카
1/4개 구매
애호박
1/4개 구매
두부
1/3모 구매
달걀
1개 구매
포도씨유
2스푼 구매
밀가루
1.5스푼 구매
MSG
1.5스푼 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 포도씨유 조리법

▶ 밀가루 조리법

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양파는 1cm 두께의 링 모양으로 준비해주시고 남은 양파와 파프리카, 애호박은 0.5x0.5cm 크기로 썰어주세요.
두부는 면보를 이용해 물기를 꼭 제거한 후 으깨주세요.

볼에 손질한 채소와 두부, 달걀, 밀가루, 연두우리콩을 넣고 잘 섞어주세요.

양파링에 소를 채워 넣어준 후 예열된 후라이팬에 포도씨유를 둘러 앞뒤로 구워 완성해주세요.

: 양파를 손질할 때 얇게 썰면 굽기 어렵고, 두꺼우면 아이가 먹기 쉽지 않으니 1cm 정도로 손질해주시는 점 기억해주세요.

양파링동그랑땡 관련 상품

등록일 : 2019-01-24 수정일 : 2019-01-24

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레시피 작성자About the writer

연두와함께요리해요

요리가 즐거워집니다. 우리맛 요리에센스 연두

제품: 요리에센스 연두 우리콩

댓글 0

#샘표 #요리에센스 #연두 #요리에센스연두 #연두레시피 #동그랑땡 #완자 #양파링 #양파링동그랑땡 #완자전

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