Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,137
상품목록
main thumb
뷰코

뷰코 코코넛 영양 돌 솥밥

뷰코 코코넛과 함께하는 영양 돌솥밥을 소개합니다.
바쁜 일상속에 힘들었던 가족들에게 따뜻한 건강식 밥을 선물 해보세요^^
4인분 120분 이내 초급
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
백미, 현미, 찹쌀을 씻어 물에 10분에서 30분 정도 불려주세요.
다시마 육수를 만들어 주세요.
송화버섯은 밑동을 잘라 슬라이스로 잘라 주세요.
대추는 씨를 빼주고 당근과 같이 채썰어주세요
은행은 껍질을 벗겨 주세요.
씻어 놓은 백미, 현미, 찹쌀, 손질한 재료, 뷰코 유기농 엑스크라버진 코코넛 오일, 육수를 넣고 중불에서 15분 약불에서10 끓여주세요.
간장, 맛술, 다진마늘, 다진 홍고추, 고추가루, 참기름을 모두 섞어 양념장을 만들어 주세요.
밥이 다 익으면 3분정도 뜸을 들인후 양념장과 곁들여 드세요
팁-주의사항
코코넛 오일은 중사슬 지방산으로 되어있어 간으로 직접 들어가 에너지 생성에 도움을 주기 때문에 지방 축적을 막아주고 지방 분해에 도움을 줍니다. 또 탄수화물 체내 축적을 막는데 도움을 주어 신진대사를 높이고 칼로리 소모를 늘려 저칼로리의 밥을 먹을 수 있습니다.

등록일 : 2018-05-24 수정일 : 2018-07-17

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
댓글 0
파일첨부
숙주나물무침 맛보장 레시피
더보기
소갈비찜 맛보장 레시피
더보기
달걀말이 맛보장 레시피
더보기
콩나물김치국 맛보장 레시피
더보기
족발 맛보장 레시피
더보기
식빵피자 맛보장 레시피
더보기
단호박스프 맛보장 레시피
더보기
소스 맛보장 레시피
더보기
청국장찌개 맛보장 레시피
더보기
식빵마늘빵 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피