Name: 참치덮밥 만드는 법(캔참치 요리)
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 캔참치 1개 (100g); 양파 1/4개; 대파 1/2개; 만가닥버섯 1/2줌; 당근 조금; 깻잎 5장; 청양고추 1개; 다진마늘 1/2큰술; 설탕 1/3큰술; 고춧가루 1큰술; 고추장 1큰술; 간장 1/2큰술; 맛술 1큰술; 참기름 1/2큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,730

딸기망고chsiiii

참치덮밥 만드는 법(캔참치 요리)

명절 때 단골 선물로 들어오는 캔참치를 이용해서 야채를 매콤하게 볶아 참치를 넣어 비벼 먹는 참치덮밥이에요. 간단하면서 든든하게 한끼 먹을 수 있는 덮밥인데요. 혼밥으로도 좋고 명절 떄 느끼한 속을 달래줄 수 있는 참치덮밥입니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

캔참치 100g
1개 구매
양파
1/4개 구매
대파
1/2개 구매
만가닥버섯
1/2줌 구매
당근
조금 구매
깻잎
5장 구매
청양고추
1개 구매

[양념]

다진마늘
1/2큰술 구매
설탕
1/3큰술 구매
고춧가루
1큰술 구매
고추장
1큰술 구매
간장
1/2큰술 구매
맛술
1큰술 구매
참기름
1/2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

재료 준비

→참치 기름 제거하기
→양파, 당근, 깻잎 채썰기
→파 송송 썰기
→만가닥버섯 결대로 찢기

→기름 조금 두른 팬에 고춧가루, 다진마늘, 파 넣어 볶기

→파가 노릇해지면 양파, 버섯, 설탕, 간장, 맛술 넣어 볶기

→양파가 어느 정도 익으면 당근, 청양고추 넣어 볶기

→살짝만 볶은 후 참기름으로 마무리하기
→그릇에 밥, 볶은 야채 담고 깻잎 고명으로 얹기

참치 덮밥 완성~~!!

: 1. 볶은 야채 양이 넉넉해서 참치만 더 준비하면 2인분까지 나올거같아요.
2. 약간의 단맛을 위해 설탕을 넣었는데 매콤한 맛을 좋아하면 생략하셔도 좋아요.
3. 야채는 냉장고 상황에 맞게 준비해주세요.
4. 깻잎을 넉넉하게 준비했는데 줄이셔도 좋고요. 상추를 대신 해도 좋아요.

참치덮밥 관련 상품

등록일 : 2017-09-29 수정일 : 2017-09-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

딸기망고chsiiii

요리하는거, 먹는거, 만드는거 좋아하는 신혼댁이에요^^

#참치덮밥 #고추장참치덮밥 #참치비빔밥 #참치통조림 #캔참치 #한그릇요리 #주말메뉴 #쉽고간단 #저녁메뉴 #간단메뉴

깻잎순볶음 맛보장 레시피

1

깻잎순볶음

시크제이맘

4.9(35)
2

깨순볶음/깻잎순볶음 간단하면서도 향이 좋은 나물요리

밥수이

4.8(18)
3

입맛돋구는 향긋한 깻잎순볶음

요리하는울랄라맘

5.0(13)
4

깻잎순볶음 구수하니 향긋한 요즘반찬~#

요리쿡조리쿡

4.8(12)

간장게장 맛보장 레시피

1

간장게장 담그는법 양념게장보다 쉬워요~

요리쿡조리쿡

4.8(37)
2

#제철음식 간장게장 만들기 #숫게를 이용해서 달인 간장에 넣어서 먹는 밥도둑 간장게장~~~~ 최고다!!!

강철새잎

5.0(21)
3

제철 꽃게로 간장게장 맛있게 담그는법

으나

4.8(8)
4

게다리로 맛을 낸 깊은 감칠맛!!!밥도둑 간장게장~

촌아짐

4.8(5)

간장두부조림 맛보장 레시피

1

간장 두부조림 간단하게 만드는 밑반찬 !

엘린84

4.9(348)
2

아이가 좋아하는 초간단 반찬 간장두부조림 w.초록마을 국산콩으로 만든 부침이두부

불량엄마소자매마미

5.0(197)
3

초간단 쉬운반찬 간장 두부조림~*

밥차리라

4.9(112)
4

간장 두부조림 황금레시피 믿고 먹어봐요

혀니ㅋ

4.9(42)

미역국 맛보장 레시피

부추김치 맛보장 레시피

1

부추김치

여우줌마

5.0(95)
2

밥도둑 부추김치! (경상도식)

이경희 (Audrey)

4.9(73)
3

간단하게 부추김치 담그기

탁주부

4.9(69)
4

♥부추김치♥만드는법

빛날썬

5.0(16)

골뱅이무침 맛보장 레시피

1

실패없는 골뱅이무침

스라마미

4.9(406)
2

【10분안에 근사한 메인메뉴】새콤달콤 골뱅이무침 만들기~

조밍키♥

4.9(217)
3

골뱅이무침 매콤한 골뱅이소면 간단하게 만들어먹쥬

엘린84

4.9(31)
4

골뱅이무침 양념장 만들기 엄지척

판교댁쏭아

4.9(31)

순두부찌개 맛보장 레시피

1

순두부찌개. 바지락, 고기 없이도 기가 막힌 순두부찌개 만드는 법 / 만들기 / 순두부찌개 황금 레시피

케이쿡

5.0(1,607)
2

【이열치열】간단 순두부찌개 만들기~

조밍키♥

4.9(450)
3

초간단 순두부찌개 간단하지만 깊은맛이 나는 순두부찌개 만드는법!! (야매순두부찌개)

요리하는효댕

4.9(213)
4

[간단 자취요리] 육수 없이! 시판 양념장 없이! 초간단 순두부찌개 만들기

얌무

4.9(196)