아이반찬으로도 좋은 콩나물소고기볶음

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초이맘

아이반찬으로도 좋은 콩나물소고기볶음

콩나물과 소고기 등심으로 볶음요리를 소개하려고 해요. 저희 아이들은 이렇게 해주니까 맛있다고 좋아하더라고요.
콩나물도 좋아하고 고기도 좋아하고 둘 다 좋아하니까 그런가 맛있나 봐요. 이렇게 한번 해보시며 어떨까요. 그럼 어떻게 하는지 한번 보세요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

콩나물
500g 구매
소고기
250g 구매
당근
약간 구매

[양념]

대파
1대 구매
다진마늘
1스푼 구매
멸치액젓
3스푼 구매
식용유
1스푼 구매
들기름
1스푼 구매
통깨
1스푼 구매

노하우

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 소고기 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 멸치액젓 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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콩나물을 깨끗이 씻어서 소쿠리에 담아놓았어요.

구워 먹고 남은 소고기 등심 한쪽을 냉동실에 다시 넣으려고 하니
어째 좀~~ 그래서 이렇게 해 먹기로 했어요.

재료와 양념 : 콩나물 500g, 소고기 등심 250g, 대파 1대, 다진 마늘 1스푼을 준비해놓았어요.

들기름과 식용유를 준비해놓았어요.

식용유와 들기름을 1:1로 볶음팬에 두른 후 다진 마늘을 넣고 볶아주세요.

준비해놓은 콩나물을 넣고 볶아주세요. 불은 센 불로 해주세요.

콩나물이 약간 숨이 죽을 정도로 볶아지면 소고기를 넣어주세요.

멸치 액젓을 3스푼을 넣어 볶아주세요.

소고기를 콩나물 속으로 밀어 넣어서 젓가락으로 속에서 볶아주세요.

그리고 소고기가 거의 다 익었다 싶으면 콩나물과 섞어서 볶아주시면 돼요.

이때 색감을 주기 위해 당근을 조금만 채 썰어 넣어서 볶아주세요.

그럼 이렇게 맛있어 보이는 것과 같이 정말 맛있는 콩나물 소고기 볶음이 완성되었어요. 아이들 반찬으로도 안성맞춤이죠. 한번 만들어 드셔 보세요.

: 액젓 싫어 하시면 굴소스를 넣어서 만들어 드셔도 맛있답니다.

콩나물소고기볶음 관련 상품

등록일 : 2016-05-07 수정일 : 2016-05-07

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/hanim_choi

sns

요리 후기 1

소룡소영 2022-03-02 20:05:49

맛있어요! 고맙습니다 :)

댓글 1

#콩나물 #콩나물볶음 #콩나물소고기볶음 #콩나물요리 #콩나물반찬 #콩나물볶음레시피 #콩나물소고기볶음만드는법 #아이반찬 #밑반찬

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