새콤달콤한 세발나물 무침

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농업회사법인 농터(주)

새콤달콤한 세발나물 무침

세발나물이란? 칼슘과 칼륨, 마그네슘 등의 각종 미네랑과 비타민 C가 풍부해 각종 성인병을 예방하고 뼈건강에 도움. 베타카로틴의 강력한 항산화 성분으로 체내 세포가 활성산소로 인해 산화되는 것을 막아줌으로써 노화방지. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해 다이어트에 좋고 각종 미네랄과 함께 식이섬유와 엽록소 등이 풍부해 장의 운동을 도와 변비해소와 예방에 좋답니다.

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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세발나물을 깨끗히 씻어 물기를 빼구요.

다진마늘과 양파, 깨, 간장, 고춧가루, 참기름을 넣어요.

조물조물 무치면 끝. 그냥 밥과 함께 밥반찬으로 먹어도 좋고 고기와 함께 먹어도 건강해 질것 같은.

세발나물무침 관련 상품

등록일 : 2016-03-11 수정일 : 2016-03-14

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#세발나물 #세발나물요리 #세발나물무침 #봄나물

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