Name: 포만감UP~!맛좋고 살안찌는 착한 양배추쌈!(데치는법,쌈장만들기)
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 양배추 1통; 된장; 고추장; 으깬두부 (생략가능); 들기름; 청양고추; 다진파; 다진마늘; 깨소금; 물엿 (취향대로)

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

35,958

마이쏭

포만감UP~!맛좋고 살안찌는 착한 양배추쌈!(데치는법,쌈장만들기)

포만감이 크면서 살안찌는 대표적 야채중 양배추. 너 오늘 당첨. 찜꽁!!
가격도 착해~ 칼로리도 착해~ 맛도 착해~ 착해빠진 양배추.
요 녀석 식감좋게 데쳐, 쌈장만들어 콕! 찍어먹기도 하고, 현미밥을 싸먹기도~!
오늘은 니가 초이스 됐으니 어서 마이쏭 부엌으로 가자꾸나 ㅋㅋ

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양배추
1통 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

양배추 한통 준비이~! 가격. 역시 저렴. 통은 큼.
이 녀석......

썰어주어요~ !! 두동강 네동강~ (무시무시)

사진처럼 대있는 부분을 조금 남겨놓아 흩어지지 않게 잘라놓으면,
편하다쥬? 훗. 이런 똑똑이.

가끔, 찌기도 하지만 오늘은 데칠꺼에요~!
소금넣은 물이 끓기 시작하면,

양배추 넣키! 골고루~ 고루 익을수 있게 안쪽부터 넣어주세요!
각자 취향에 맞게 적당히 데치기!
말캉하면 식감이 별로니, 마이쏭은 약간의 아삭함은 살려두었다지요!

익으면 찬물로 직행~

물기 빼주는 동안~!

쌈장을 만들어 주어요~!
으깬두부는 생략해도 되요. 마이쏭은 다이어트 중이니 좀 싱겁게 먹기위해 넣어줬으니까아~!

데친양배추에 두부쌈장까지 완서엉!
요건 뭐. 다이어터가 아니더라도 다들 좋아하지 않나요?ㅎㅎ
요기에 갈치속젓 딱 넣코, 흰쌀밥 딱! 넣고 야무지게 한입해도 참 맛있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

현실은 밥 쵸쿰에 두부쌈장을 얍실하게 얹어서 아~~~! 킥킥
그래도 맛있따악 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!
양배추가 아삭하니 식감좋게 잘 데쳐졌어요~! 두부쌈장의 짭쪼롬함이 자꾸 날 끌어당겨 ㅋㅋ
얘네. 궁합 정말 잘 맞는거 같쥬? 악~~ 자꾸 들어간다악! 좀 오바해서 먹은 마이쏭. ㅎㅎ
양배추. 넌 착하니까 날 배반하면 안돼~! 너만 믿는다 짜식! 크큭 !

양배추쌈 관련 상품

등록일 : 2016-01-21 수정일 : 2024-03-03

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

마이쏭

네이버블로그- 마이쏭의맛있는이야기

요리 후기 3

밍밍도도 2017-02-20 15:35:18

두부빼고 해도 정말 맛있어요~!! 감사합니다

쉐프의 한마디2017-02-22 12:15:21

감사합니다^-^

박 영태 2021-06-28 05:26:46

참말맛있었읍니다!

유진잉잉 2016-06-23 16:31:20

다이어트중인뎅 맛잇게잘먹었어요ㅎㅎ 전싱겁게먹는편이라 으깬두부를좀마니넣어서먹었는데도 그래도맛잇었어요ㅎㅎ

쉐프의 한마디2016-06-30 14:54:12

감사합니다^^ 저두 이제 다이어트 시작해야해서ㅜ 한참 먹게생겼어요ㅋㅋ

#양배추 #양배추데치는법 #양배추데침 #쌈장 #쌈장만들기 #두부쌈장 #다이어트요리 #다이어트양배추 #다이어트 #다이어트양배추요리

돼지고기주물럭 맛보장 레시피

1

돼지고기 주물럭!!~

단아한♡

5.0(51)
2

돼지고기 주물럭♡간편 요리법

손큰언니

4.9(14)
3

수미네 반찬에서 나온 돼지고기 고추장 주물럭 완성

바겨사

5.0(8)
4

돼지고기 주물럭(제육볶음) 레시피 : 황금 비율 양념장으로 간단하게 만들기 ♪

먹순

4.7(6)

애호박전 맛보장 레시피

1

참치 애호박 전

밥차리라

4.9(108)
2

간단한 설명으로, 빠르게 애호박전 만들기

쏘소한쏘소

4.9(59)
3

달콤하고 사각거리는 맛이 일품인 명절부침요리 애호박전만들기

시연성연맘

5.0(37)
4

(힐링캠프)백종원 애호박전 만들기

세미짱

4.9(27)

오징어실채볶음 맛보장 레시피

1

오징어실채볶음 만들기

서자매맘

4.9(119)
2

[간단한밑반찬]오징어실채볶음 만들기,가는오징어채볶음

꽃청춘이주부

4.9(36)
3

오징어실채볶음

오마이쿡

4.9(21)
4

수미네반찬<오징어실채볶음>초간단 밑반찬~! 매일집밥 실오징어채볶음

잇커피

5.0(16)

목살구이 맛보장 레시피

1

즉석 목살 양념구이~ 달큰한 양념소스가 정말 맛있습니다.

두율이아빠

5.0(453)
2

마법의 된장 요리! 이것은 갈비인가 목살인가.돼지 목살 된장구이(맥적) 만들기

GP하루한끼

4.8(51)
3

양념돼지갈비 같아요~ 목살양념구이, 양념목살구이, 목살

배고픈엄마

4.4(51)
4

돼지목살 양념구이

으뇽2

4.5(18)

장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 꽈리고추 장조림 간단한 밑반찬 ~

엘린84

5.0(165)
2

장조림 만드는 법, 소고기 장조림, 계란 달걀 장조림

hancy002

4.8(48)
3

[반찬] 초간단 레시피, "꽈리고추메추리알장조림"♪

서재인

4.9(26)
4

간단밑반찬 닭가슴살장조림 만들기

꽃마리♡

5.0(26)

간장게장 맛보장 레시피

1

간장게장 담그는법 양념게장보다 쉬워요~

요리쿡조리쿡

4.9(36)
2

#제철음식 간장게장 만들기 #숫게를 이용해서 달인 간장에 넣어서 먹는 밥도둑 간장게장~~~~ 최고다!!!

강철새잎

5.0(21)
3

제철 꽃게로 간장게장 맛있게 담그는법

으나

4.8(8)
4

게다리로 맛을 낸 깊은 감칠맛!!!밥도둑 간장게장~

촌아짐

4.8(5)