Name: 참치 너트 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치캔 1개 (150g); 견과류 50g; 양파 1/4개; 검은깨 1작은술; 하프마요네즈 3~4큰술; 소금 1꼬집

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6,016

가시장미

참치 너트 샐러드

색다른 건강함이 가득한 참치 너트 샐러드입니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔 150g
1개 구매
견과류
50g 구매
양파
1/4개 구매

[양념]

검은깨
1작은술 구매
하프마요네즈
3~4큰술 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

참치는 팔팔 끓는물을 부어 기름기를 말끔히 제거해준 뒤 숟가락을 이용해 보슬보슬하게 만들어준다.

양파는 잘게 다져주고 견과류도 양파만큼 잘게 다져준다.

볼에 참치, 양파, 견과류들을 넣고 하프 마요네즈를 취향껏 3~4큰술과 소금을 넣고 섞어준다.

마지막에 검은깨를 넣고 섞어준다.

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등록일 : 2014-09-06 수정일 : 2015-06-03

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