키위 샐러드 만들기

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맘앤쿡

키위 샐러드 만들기

채소나 과일로만 간단하게 만들어도 맛있는 샐러드... 우리가 흔히 먹는 겉절이도 사실 한국식 샐러드에요. 냉장고에 있는 간단재료로 만드는 샐러드 올려봅니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

▶ 버섯 손질법

조리순서Steps

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미니채소는 씻어 물기를 제거하시고..

버섯은 세로로 잘라 들기름에 소금약간 뿌려 구워줍니다.

만들어둔 요거트를 소스로 올려 주시면 완성. 과일은 집에 있는 것들로 하시면 되구요. 치즈가루 있으시면 올려 주셔도 된답니다.

: 배 고플때..요거트 먹어주면 든든해서 다이어트에도 도움이 되구요. 일단 칼로리가 없어 달지도 않구 넘 좋습니다. 제가 만드는 요거트입니다. 우유와+불가리* 한병만 있음 됩니다.

키위샐러드 관련 상품

등록일 : 2014-02-27 수정일 : 2015-06-18

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http://blog.daum.net/oriond

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