이유식인 시금치로 만든 초기 이유식인 [시금치] 입니다

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너부리3

이유식인 시금치로 만든 초기 이유식인 [시금치] 입니다

영양소 풍부하지만 아이들이 싫어하는 야채 중 하나인 시금치로 이유식 만들어 봤어요~!!^^*

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
1단 구매

조리도구

믹싱볼
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조리용나이프
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채반
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냄비
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블랜더
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실리콘큐브
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노하우

▶ 시금치 손질법

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시금치는 깨끗이 씻은 뒤 줄기를 잘라주고, 물기를 빼줍니다~!!

시금치 1단.

믹싱볼 , 조리용나이프 , 채반

저는 억센 부분만 잘라내고 사용했어요~!!

물에 1분 정도 살짝 데쳐줍니다~!!

시금치 1단.

강불.

다 데친 시금치를 물기를 빼고,

시금치 1단.

손으로 적당히 물기를 짠 뒤,

시금치 1단.

블랜더에 넣고 갈아주세요~!!

시금치 1단.

혹시나 꽉 짜서 잘 안 갈리면 데친 물 조금 넣어 갈아도 됩니다~!!

다 갈은 시금치는 큐브에 15g씩 담아 냉동 보관해 주면 됩니다~!!

시금치 1단.

실리콘큐브

냉동실에 있는 시금치는 그 전날 냉장고로 빼서 해동한 뒤, 전자레인지나 중탕으로 따듯하게 만든 뒤 아기에게 먹이면 됩니다~!!

시금치 1단.

: 시금치는 시들지 않고 싱싱한 걸로 고르면 돼요~!! 질산염이 포함된 채소라 180일 이후에 먹이시는 게 좋답니다~ 시금치를 싫어하는 아이들이 많은데 아기 때부터 이유식으로 먹여서 편식하지 않게 도와줄 수 있답니다~!!

시금치이유식 관련 상품

등록일 : 2024-06-07 수정일 : 2024-06-11

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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