나물김밥 (다이어트김밥 김밥재료 도시락메뉴)

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ariel1007

나물김밥 (다이어트김밥 김밥재료 도시락메뉴)

맛깔스럽게 무친 나물반찬을 이용해서 만든 김밥레시피입니다 나물의 씹히는 식감과 남은 반찬 활용한 건강한 김밥입니다

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

시금치나물
400ml 구매
숙주나물
400ml 구매
김밥용햄
4줄 구매
맛살
4줄 구매
우엉조림
8줄 구매
단무지
4줄 구매
깻잎
8장 구매
당근
1/2개 구매
밥
3공기 구매
김밥용김
4장 구매
소금
4꼬집 구매
참기름
1스푼 구매
식용유
1스푼 구매
통깨
1스푼 구매

조리도구

볼
구매
밥주걱
구매
프라이팬
구매
요리젓가락
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
접시
구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 숙주 손질법

▶ 숙주 보관법

▶ 우엉 손질법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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볼에 밥 3공기, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼, 소금 2꼬집을 넣고 고루 섞어준다

믹싱볼 , 밥주걱

김밥용햄은 달군 팬에 올려 구워준다

프라이팬 , 요리젓가락

중불

당근 1/2개는 채 썰어 팬에 식용유 1스푼과 소금 2꼬집을 넣고 볶아준다

도마 , 조리용나이프

중불

당근 손질법

김밥속재료를 준비 한다. 시금치나물 : @7022775 숙주나물 : @7013191

김밥용김위에 밥을 3/4정도 얇게 깔고 깻잎 2장을 올린 뒤 준비한 김밥재료들을 올려 말아준다

4인분 김밥 4줄 분량이 나온다

먹기 좋은 크기로 썰어준다

나물김밥 관련 상품

등록일 : 2024-05-28 수정일 : 2024-05-28

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#김밥만들기 #김밥속재료 #김밥말기 #소풍도시락 #다이어트도시락 #한그릇음식 #점심메뉴추천 #나물반찬 #나물무침

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