오트밀 먹는법ㅣ초간단 오트밀 맛있게 먹는 방법ㅣ건강한 오트밀 식사

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뿡씨스터즈

오트밀 먹는법ㅣ초간단 오트밀 맛있게 먹는 방법ㅣ건강한 오트밀 식사

건강하고 맛있는 아침식사로 최고인 오트밀 식단을 공개합니다. 모닝커피와 함께 과일을 잔뜩 올려서 먹으면 최고의 궁합을 자랑하는 오트밀!!! 저와 함께 만들어 보실까요?

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오트밀
4큰술 구매
아몬드밀크
100ml 구매
피넛버터
1/2큰술 구매
사과
1/4개 구매
망고
1/2개 구매
딸기
4개 구매
키위
1/2개 구매
치아씨드
1/2큰술 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 망고 손질법

▶ 망고 보관법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

조리순서Steps

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오트밀은 밥숟가락으로 4큰술 넓은 볼에 담아주세요

아몬드 밀크 또는 소이 밀크 100ML정도로 오트밀이 충분히 담길 수 있게 부어주세요

전자렌지에 약 1분 30초 돌려줍니다

전자레인지

1차 상태 완료

오트밀에 피넛 버터를 1/2큰술 넣고
아몬드 밀크 또는 소이 밀크를 더 첨가해 주세요(개인취향)
그리고 1분 30초 전자렌지에 한번 더 돌려줍니다

피넛 버터를 넣으면 오트밀의 맛이 더 좋아져요!

사과, 망고, 딸기, 키위 등의 과일을 준비해서 먹기좋게 잘라 준비해 줍니다

베리류(딸기, 블루베리, 라즈베리, 블랙베리)의 과일을 준비해서 올려주면 더 이쁘게 만들 수 있어요

망고 손질법 레시피

오트밀 위에 먹기 좋게 준비해 둔 과일들로 올려줍니다

치아씨드까지 1/2큰술 뿌려줍니다

이렇게 완성된 초간단 오트밀 맛있게 먹는 방법이 완성되었습니다

모닝커피와 건강한 오트밀로 맛있게 드시면 됩니다

: - 피넛 버터를 꼭 사용해 주세요!(알러지 확인은 필수)
- 과일은 다양하게 사용해 주세요

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등록일 : 2022-05-24 수정일 : 2022-05-24

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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