Name: 아삭하고 쫀득한 연근조림 쉽게 만드는법
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 연근 2뿌리; 식초 3큰술; 조림 간장 3밥숟가락; 설탕 1큰술; 올리고당 2큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

11,470

백합엄마

아삭하고 쫀득한 연근조림 쉽게 만드는법

연근을 꾸준히 먹으면 두뇌발달에 도움을 주며
지혈효과와 위장질환예방이 된다고 하니 아삭하고
쫀득함을 살린 연근조림 맛있게 하는 레시피 입니다
아주 간단하고 쉬우니 많이 만들어 드세요

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

연근
2뿌리 구매
식초
3큰술 구매

[양념]

조림 간장
3밥숟가락 구매
설탕
1큰술 구매
올리고당
2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

연근뿌리는 흙이 묻어있는것이
더 싱싱하답니다
무슨음식이든 재료가 싱싱하면
맛이 더 좋겠죠?!

흐르는 물로 깨끗이 씻어 주세요

껍질도 필러로 깨끗이 깎아 주시고요

5cm정도 두께로 썰어 주세요

썰은 연근에 물을붓고 식초를 넣어
잠시 담가둬요

가볍게 행군연근은 냄비에 넣고 물은
연근이 살짝보일듯할 정도 넣으시고
조림간장과 설탕을 넣고 센불에서
끓으면 중불에서 조려 주세요
바닥에 눌지 않도록 중간중간 섞어
주시고요

뚜껑을 열고 조리면 시간은 조금더
걸리지만 더욱더 쪽득하고 아삭하여
식감이 너무 좋아요
불을끄고 올리고당을 넣고 골고루
섞어 주시면 윤기가 좔좔 먹음직스런
연근조림이 완성 됩니다

통깨 솔솔솔~~
오늘은 건강에 좋은 연근조림 어떠세요??
사랑하는 가족을 위해 조금은
번거롭지만 밑반찬이 있으면
급한때 큰 선물이 되겠죠^^

: 연근뿌리는 몸무게를 관리하려는 사람들에게 아주
좋은 선택이라고 하네요. 영양소와 섬유질이 풍부한
저칼로리 음식을 섭취하므로 여러분은 필요한 영양소를
모두 섭취할수 있고 여전히 포만감을 느낄수 있고
과식의 가능성을 줄일수 있다고합니다

연근조림 관련 상품

등록일 : 2018-10-16 수정일 : 2018-11-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

백합엄마

https://m.blog.naver.com/leejs02800 요리를 좋아하는 평범한 아이들 엄마 입니다

#연근조림 #연근조림 #맛있게 #하는법 #밑반찬 #연근요리

느타리버섯볶음 맛보장 레시피

1

느타리버섯 볶음 쫄깃한 밑반찬

구름달빛

4.9(196)
2

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

왕눈이2

5.0(88)
3

느타리버섯 들깨볶음

세미짱

4.9(72)
4

[간단한 밑반찬 만들기]느타리버섯볶음

꽃청춘이주부

4.9(51)

팽이버섯전 맛보장 레시피

1

초간단 밑반찬, 팽이버섯전, 버섯요리

사계절아아

5.0(73)
2

팽이버섯전, 초간단 반찬

김쭈

5.0(38)
3

초보도 쉽게 만드는 팽이버섯전

jina0401

5.0(22)
4

팽이버섯야채전 초간단 밑반찬

고래언니

5.0(19)

밥버거 맛보장 레시피

1

간단 한끼 참치마요 밥버거 만들기

따봉이kitchen

5.0(84)
2

간단한끼 스팸참치마요밥버거

죽도리마눌

5.0(29)
3

스팸과 볶음김치의 환상궁합 밥버거~

촌아짐

5.0(24)
4

밥버거 만들기 간단한끼 최고!

혀니ㅋ

5.0(22)

간장진미채볶음 맛보장 레시피

1

맵지 않고 부드러운 아이들 반찬 '간장진미채볶음'초간단 레시피

뽀유TV

4.9(214)
2

부드러운 간장진미채볶음

완소꽃남매

4.9(46)
3

진미채의 또 다른 맛!간장진미채볶음♥

만개의레시피

4.8(42)
4

최고 밑반찬!! 간장진미채볶음

라미유리맘

5.0(20)

양파덮밥 맛보장 레시피

1

백종원 양파덮밥 간단하고 맛있는 한그릇요리

엘린84

4.8(232)
2

양파가 메인~ 고기없다고 슬퍼말고 양파덮밥♥

만개의레시피

4.8(108)
3

초간단 베이컨&양파덮밥

불량엄마소자매마미

4.9(17)
4

집밥백선생 백종원 양파덮밥 후딱 만드는 한그릇요리

말랑세아

4.8(15)

웨지감자 맛보장 레시피

1

치즈 웨지 감자

쿡라이프

4.9(63)
2

에어프라이어 요리 웨지감자 만드는법 감자튀김 만들기

햇살머금은집

5.0(30)
3

웨지감자 만들기. 고소한 아이들 간식. 술안주. 감자요리

콩설기

4.9(19)
4

웨지감자 오븐구이

완소꽃남매

5.0(12)

탕후루 맛보장 레시피

1

초간단 간식 과일사탕 딸기 탕후루

열려라쿡

4.8(25)
2

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기

쏘소한쏘소

5.0(22)
3

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기2

쏘소한쏘소

4.8(20)
4

절대 실패없는 딸기 탕후루 만들기 (물엿없이 만들기)

따봉이kitchen

4.7(17)

불고기 맛보장 레시피

1

10분 완성 꿀레시피] 마늘 불고기 간단하고 맛있게!

스와티라마

4.9(144)
2

15분이면 불고기가 딱!?초간단 불고기★

만개의레시피

4.9(80)
3

불고기 만들기, 단짠의 매력

타뇨의 돌프와 걷는시간

5.0(43)
4

윤식당 불고기소스,불고기요리3종

눈꽃식탁

5.0(40)

열무물김치 맛보장 레시피

1

여름에 끝내줘요!! 열무물김치

요술양탄자

5.0(93)
2

열무물김치(엄청간단한^^)

깻잎언니

4.9(49)
3

열무얼갈이물김치! 칼칼하고 시원한 게 열무물김치 속이 뻥 뚫리네요.

팬이맘

4.9(27)
4

열무물김치(열무2단) / 시댁음식, 여름김치는 찹쌀풀대신 밀가루풀이 비법?

엄마의집밥이야기

5.0(19)

목살스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 손님 초대용! 저렴하지만 멋지게 한 상 차려보자! / 서가앤쿡 목살 스테이크 만들기

얌무

4.9(301)
2

백종원 목살스테이크 맛있는 돼지고기요리

보루빵

4.9(185)
3

[백종원레시피]백종원 목살스테이크 만들기,목살요리

꽃청춘이주부

4.9(50)
4

목살로도 고급지게 스테이크를 썰어보자! 집밥백선생 목살스테이크

만개의레시피

4.9(31)

아삭하고 쫀득한 연근조림 쉽게 만드는법

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피