두부김치카나페로 건강한 요리 간단하게 완성♥

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두부김치카나페로 건강한 요리 간단하게 완성♥

전자렌지로 만드는 초간단 두부 요리~
반찬과 안주로 ok! 두부김치 카나페

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2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[필수재료]

두부
1모 구매
청고추
1/2개 구매
김치
1/2종이컵 구매
참치
1/2캔 구매
홍고추
1/2개 구매
올리고당
1숟가락 구매
참기름
1숟가락 구매
소금
약간 구매
통깨
1/2숟가락 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 김치 손질법

▶ 올리고당 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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참치는 기름을 빼서 준비하고, 청고추, 홍고추는 다져서 준비한다.

두부를 접시에 담아 전자레인지에 넣어 약 1~2분간 익힌다.

전자레인지 , 접시

두부를 한입 크기로 자른다.

자른 두부에 소금으로 간을 한다.

기호에 따라 소금간은 생략가능해요.

볼에 참치, 김치, 올리고당, 참기름, 통깨를 넣어 버무린다.

두부 위에 버무린 재료를 올리고 고명으로 청, 홍고추를 올려 완성한다.

두부김치카나페 관련 상품

등록일 : 2018-09-03 수정일 : 2018-09-03

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#두부김치카나페 #두부 #핑거푸드 #카나페 #풀무원 #두부요리

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